感觉你的存在

不需要去看他们让你的觉知充满你的双手从里到外，从骨头一直到皮肤指甲在觉知中对所有手指指尖上存在的感觉敞开，感觉着手指之间和周围的空气感受着手背和手心的感觉，还有大拇指手腕，并且对于触碰的感觉敞开

有时候，我们在瑜伽练习中，在三角式的练习里面，如果你是从侧脚式进入的时候，你在伸展腿部肌肉的时候，你会感觉到你的膝关节不存在脚踝，关节也不存在。为什么，因为你的肌肉的伸展带动膝关节自然的伸展，因为你没主动推膝关节，你就没有感觉到膝关节的存在

只有从我的文章中，他第一次听到相信你的感觉你过程，他看似不那么高级，但感觉必然是你的身体与其他存在建立关系时的产物，它是你的，而头脑却可以吸收各种信息，也可以被灌输各头脑尝试笔等

再也不会那样强烈了，你已经削弱了他，而他现在正要离开多允许那个感觉存在几次，他就会从你的身体被释放出来，观察一下，光是一个负面感觉被释放，就有多少快乐涌入你的身体，有多少美好涌入你的人生

我是天地万物的回应和表达，请你感觉身体所处的状态，你此刻是什么样子，再慢慢地回到你的呼吸上来，感受呼吸的存在，进入自己的感觉状态，在这个感觉中感觉生命的真实，感觉自己的头颈

我这么做时，青青推卡们感觉不到太多的连接感觉，好像你把自己的中心交给我了，我感觉不到你的存在感觉你好像离开了，他们点了点头，那是对外来的压力的一种反应方式，只是放弃，让他们掌控你

安然的存在，稳稳地坐在普通椅子或者板凳，感觉整个身体以及身体的感觉。你的皮肤好像会自然的呼感觉身体四周空气的流接，触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感，而不是透过想法来感觉将这一切

你有时候一个人坐下来吃饱了，喝足了，有没有会感觉空虚的感觉空虚的什么概念，空虚就表示你的世界里头出的灵魂在存在，空虚不是肚子，空虚是有个灵，因为我们感知不到灵活

你有时候一个人坐下来吃饱了，喝足了，有没有会感觉空虚的感觉空虚的什么概念，空虚就表示你的世界里头出的灵魂在存在，空虚不是肚子，空虚是有个灵，因为我们感知不到灵活

那时候，尽管你的身体可能伤痕累累，但你的心灵却保有却有饱满，丰盛的感觉就会让你坦然的面对无常。因为你的心灵感知到，在万物流动变化的无常中，暂时有一种无法言说的横场存在，你越是不真实，越是没有触碰那个更强更大的存在，你才越是在意身体的死亡

灵宁静的灵在关注那个容许所有事物存在的空间，倾听声音，但不要去判断它聆听声音之下的宁静，触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在，观察你的呼吸节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命能量允许外，在和内在所有事物的发生，接受万物的本然面目，深深地进入当下

存在的领域内再次关注你的身体，你的呼吸和你的身体感觉睁开你的眼睛，以一种名下的方式观看你周围的环境几分钟，也就是说，不同心理上去给他们贴上标签，而继续感受你的内在身体能够进入这种无形的领域

你就可超越你的身体，只要你觉得舒适，就尽量停留在这个纯粹存在的领域内，再次关注你的身体，你的呼吸和你的身体感觉睁开眼睛，以一种冥想的方式观察你周围的环境，几分钟

跟着感觉走，我不管是身体还是心灵，感觉不论你感觉到什么，允许并认同他们的存在，用情绪，想法和感觉的波浪到他们需要去的任何地方。通过任何你的恐惧和其他糟糕的情绪，你可能打开了一扇通往更深城市的理解，慈悲与安宁的大门

当你散发灵魂的爱，你吸引人们心中的爱与美及一切宇宙给你的美好的失误，感觉你的心轮用灵魂磁性的爱充满他并非你所说的话，我做的事，而是你爱存在的本质，吸引人们，让他们留在你身边，用灵魂的爱填满你的心轮链接，与你所选择的对象，传颂磁性的爱，给他，感觉你的爱有极高的词性，能够接受回送的爱