都将化为愤怒

我们立刻冲进车里，找到了他表哥一帮助女孩检查让他们生气的原因，积极倾听孩子的愤怒，真心的去体育亮孩子，对孩子情绪产生同理心。这些都将帮助孩子梳理出愤怒之下真正的原因

把我的愤怒情绪转化为悲伤，再按照前面的那三小点去解决，因为我觉得悲伤的情绪比较好解决。对我来说愤怒的情绪可能就很容易伤害到别人或者很难消下去，可能一个起床期，一个早上都在，所以我是先把愤怒转为悲伤，再用悲伤的办法去处理

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我处理愤怒的办法非常的粗暴，就是先按住它，不要爆发，打开我的网易云音乐，找到我自己的悲伤歌单，听悲伤的音乐，把我的愤怒情绪转化为悲伤，再按照前面的那三小点去解决

便会转化为愤怒而化解愤怒的方式，则大多数是购物购买没用的东西，并把他们的包装材料杂乱无章的在家里堆成小山叹息型妻子则会被死心所支配，觉得自己做什么都没用，都不会改变现状