从整个身体

此时此刻，所有的家人们白色的能量从上向下充盈着整个身体，你的整个身体变得经营透明，光芒万丈，却一点都不刺眼。晶莹的光芒包裹着你的整个身心，你的整个身体变得越来越放松，越来越柔软了

是三一零好，感觉整个身体越来越轻盈，也越来越喜悦，深深的感恩整个宇宙的光芒，让你的身体如此的洁白无暇好来，让我们第二遍感受到越来越多的光，你感觉自己的身体从整个的乳白色再一次的体唇被炼化

零好感觉整个身体越来越轻盈，也越来越喜悦，深深的感恩整个宇宙的光芒，让你的身体如此的洁白无暇好来，让我们第二遍感受到越来越多的光，你感觉自己的身体从整个的乳白色再一次的体唇被炼化，变成了水晶一般那样的晶莹剔透

好，现在让我开始引导大家开始整个财富的漩涡的能量，里面开始从头顶进入一点的越来越出越来越壮，开始把自己整个身体都开始充满好，让我充实说到零开始先把自己身体的财富能量灌满

现在把注意力放到呼吸上，放到呼吸在腹部的这个起伏上面，把注意力集中在腹部，接着把注意力从腹部放开，扩展到整个的身体，感觉一下整个的身体如何在呼吸或者非常自然的被呼吸着

感受到从新轮里面开始，像发射仗一样，开始不停地发射到整个身体的四肢百骸，每一个毛孔，每一个含毛，甚至每身头发，你发现你的整个身体里面充满了整个财富被滋养的这份爱和喜悦，被人群所祝福的这份金钱的力量

被金钱所滋养的感觉感受到，从新轮里面开始，像发射状一样，开始不停地发射到整个身体的四肢百害每一个毛孔，每一个寒毛，甚至每身头发。你发现你的整个身体里面充满了整个财富被滋养的这份爱和喜悦，被人群所祝福的这份金钱的力量

安然的存在，稳稳地坐在普通椅子或者板凳，感觉整个身体以及身体的感觉。你的皮肤好像会自然的呼感觉身体四周空气的流接，触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感，而不是透过想法来感觉将这一切

这股热量让人舒服，温暖，舒适的感觉让身体放松敞开，允许能量流动，温暖的感觉从胸口流进，全身被整个身体感受到，让身体会做出与情绪一致的行为，如对人微笑，待人友善，主动与他人提供帮助等

聆听周围的声音，现在将注意力转移到身体上，感受现在身体的感觉是沉重还是轻盈，是疲惫，还是活力满满。和往常一样，从头顶开始，温柔的向下扫描整个身体，感受自己身体所呈现的感觉

将放置在身侧的两手臂，从身体前方慢慢向上，提起膝盖微曲嘴，呼气，口吐的声音，吐气的同时将身体慢慢还原，手臂重新落至身体两侧，感觉自己整个身体，尤其是腿部，随着呼气，吐音和还原动作在逐渐放松整套动作

当然，两脚是可以互换的，最后你两脚平立，注意力在脚底，整个地下何也若入定一样，什么都不想，整个身体如同被气息所包裹，好好的如同内侍一样，从下到上检查一下你的身体，看看有哪里不通畅的

从腰部开始，脊椎一节向上抬起，直到台西整个上半生双手放在身体的两侧，感受此刻身体是什么感觉感受此刻身体里的呼吸向两侧打开，手臂大臂是否紧张，肩膀又是怎样的感觉，慢慢的耸起肩膀

沉入并体会痛苦，具体方法当一种痛苦的感受再次产生时，坐下来或躺下来，感受身体，将注意力放在身体的某个部位，从这个部位开始，感受一点点的转移，注意力，感受整个身体

消极的情绪带给人不舒服，痛苦的体验，有感恩情绪时，人的胸口会产生热量，这股热量让人舒适，温暖，舒适的感觉让身体放松敞开，允许能量流动，温暖的感觉从胸口流经，全身被整个身体感受到，让身体会做出与情绪一致的行为