触碰你的敏感地带

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敏感是你的性格优势，敏感者不是自卑者，意识到自己敏感或者别人说特别敏感，一定不要自卑，相信敏感，总比感觉得也好，学会宽容别人，欢迎你的言行，别放在心上，反复地对自己说他的动机

如果仅一，如果别人仅仅因为你的迁就而喜欢你，你又有什么价值可言，凡事都有体现在别人触碰你的底线，就应当在别人触犯你的底线时，就应当收起你的迁就，维护自己的生存权利

感受你的手掌放在大腿上的感觉，去感受你的脚底，触碰在地板或者大地上，感受你的皮肤和衣服接触的感觉，感受到空气拂过你的面庞，保持眼睛的闭着，图像和关线交织在你眼皮上的感觉保持觉知

它是一种观察别人的方法，有赖于你的人际交往敏感度和人际交往技能，还融合了你判断自己情感的能力，运用你的情感和想象，你尽量深入别人的感受，接触你的学识，有意识地思考你自己的感受

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你不要站在自己的角度去判断文章，写得好不好，你要换位思考你的读者是谁，他们为什么看你的文章，他们想要怎么样的阅读体验你的文章，触碰到他们什么情绪的时候，他们才会转发

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