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829.如何培养自律能力(六)
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285.如何培养自律能力(六)
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683.如何培养自律能力(六)
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前七天往往会犯规一次,前期的往往会放过一次正常,你不可能前七天一次都不犯规,所以前期你会放过一次,但是放完归之后,因为你有了七天习惯的训练的积累,你不愿意轻易放弃这七天

第十一阶001讲:习惯训练的经验分享