不要睡懒觉

今天利用一大早的时间，我给大家提一个醒周末的时间，不要睡懒觉，不要也不要使劲儿熬夜说周末了，我可以放松了，好好学习了，我就来搞个通宵，也没必要身体也很重要，再不影响吃饭，睡觉休息

我觉得这条路好像走到终点都不是我想要的，当然还有第三个原因，我喜欢自由，喜欢睡懒觉，早上最好不要叫我起来，会场里有没有暗示懒着的老师，有的话打一个一，我们是同行

选择正确的方法，我们首先要明白自己懒惰的根源是什么，找到根源以后再去客服它，客服懒惰，就要对自己有所管束自己的事情自己做，不要指望别人，当自己想睡懒觉时，应该想想古人的闻机起舞

我们强调的是规律，起床时间一定要固定，周末也不要睡懒觉，再往下睡眠周期给我们的启示是不要使用强闹中来唤醒自己。很多人，他喜欢在早上的时候从七点定闹钟，一直定到九点，每隔十五分钟定一个闹钟，把自己这个叫醒之后压力很大好，这样的话，精力就会快速的流失

睡懒觉也是同理，它会打乱我们的生物钟，破坏我们的早起计划，即使我们睡懒觉后起床了，适应的时间也不够完成。我们的沉淀管理方法期限制午睡时间，午睡要在下午三点之前进行，并且不要超过二十分钟

是要允许自己脆弱，允许自己需要被护，允许自己大哭，允许自己睡懒觉，允许自己给自己的心放一个假。在低谷期就好好的爱自己，客观冷静地想一想事情的本源，处理好情绪，以后再去做事情，不要强言欢笑，处理好状态，以后再去面对周遭

夏天太阳很早都起床了，可是我们人还躺着睡懒觉，有的人睡到九十点钟，十点十一点才起床，这个对身体的伤害就非常大，这个一定是一个阳气不足的状态，我们在夏天的时候早一点起床

到那中，走到小熊的家，在桌上有一张纸，上面写着一行大大的字，我一定要改掉睡懒觉的坏习惯，可是小熊现在还呼呼睡觉，小闹钟就实际起闹起来了，闹起来叮当叮铃铃带起床了

一个懒人，一个穷人的话，他天天养成一个刷短视频，刷抖音刷案，抓快什么，天天看大山吹牛逼，天天去六川天天去散步，探夜肥皂剧，他也会养成习惯，熬夜睡懒觉，这也会养成习惯，也会养成关系

从这个角度来看，得失问题忙于事业的时间多，陪伴家人的时间就少陪家人的时间多忙于事业的时间，就少睡懒觉的时间，多看世界的时间就少看世界的时间，多宅家里发呆的时间就少一个人的生活全凭你看中什么

一个不自律的人，当然是有时间的，切贼全部把你的时间偷走了，早上睡懒觉，中午才起床，中午起床之后吃个饭刷刷抖，爸爸三个小时两三个小时又没有怎么了，又开始吃下午饭了，吃完下午饭一看天怎么黑了

搞不懂你们年轻人批了点儿事儿都扛不住。想起来大年三十的时候，我爸嘱咐我明天早上一定要早点起床，说初一不能睡懒觉，我一脸懵逼的问为什么结果我爸说初一睡了懒觉之后一年都睡懒觉

好处就是你可以拿出来大多的时间，如果你睡懒觉，你睡醒了之后你都不知道干嘛，因为早起你就会规划早起之后干嘛有大把的时间，你可以把你想要做的一些时间平常没有安静的时间做的事情

该玩游戏还是玩游戏，该刷微博还是刷微博，周末成了睡懒觉，追剧逛街的固定日没有时间学习，没有时间读书，没有时间写作，没有时间旅行，可也说不出自己到底是做了哪些有价值的事情

如果你是你一早起，可能昏衣足食，但如果你是虫子，一旦早起，必将迎来杀身之祸。作为重塑还是睡懒觉比较安全，要么干嘛有马虫之说。据说世界上没有完全相同的两片水叶，都没有完全相同的两个能力