不要让想你的人悲伤

不要让家人，朋友或认识的人知道他会想象当那些认识他的人发现他消失了，他们会不会感到悲伤或惊讶，或是感到担心难过，或是希望自己再度出现这些想象，让他获得很大的快乐

在这些温热而平常的日子里，想你只是想你心里有好多话想说，可是直到笔落下了自己的迷日时光在恍然已然诚意在悲伤里太久了，久到联通那些想要对你说的话，也都被搁浅成了回忆

你想你不愿意让别人知道你悲伤，你就会要干嘛，你就会要把它变成假装的乐观，假装的，积极，假装的，没事儿，假装的礼到处会变成评判，变成一种自折，或者变成一种纸，则变成一种抱怨，因为你悲伤你不能哭，所以你只好变成雨

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

母亲不快乐，孩子是不会快乐，这个家里面就一直笼罩着一种悲伤和压抑，这是又于现在要做的事情，好好爱自己快乐的人才能让家里快乐而悲伤的人会让家里一直处在悲伤的氛围之中

爱是无师自通的一门学问，因为爱你，所以事故事如珍宝，珍惜与你的每一寸时光，因为爱你，所以会难过悲伤的时候，如影随形，不离父亲，因为爱你，所以会欣欣念你，想你和你一起画家场

你不能够只是有梦想，你不能够，只是想你自己，你必须想你所推荐的人，你们都是领导人，你们愿意花时间到这个里面学习的话，永远要记住你唯一成功的方法途径就是帮助别人成功帮助你所推荐的人成功

当悲伤在其他时间出现时，他应该将这种悲伤延迟到他特定的悲伤时间，并继续完成他正在做的事，或者在确保他生活中重要的人在场的情况下，建议他休一个星期的假，并在此期间尽情的悲伤

不愿坦诚自己投入的人在对方离开后仍会抓着不放，在关系中一直为自己的感受与投入负责的人比较会惊艳到悲伤，而不是把感受储存起来，到事后才哀悼时，会混杂着愤怒，受伤爱和悲伤

也同样最适合学得后一组最能够同情他人的喜悦与悲伤的人，也最适合学得对他人喜悦与悲伤，具有最完整的克制力，具有最细腻，敏锐的悲观性格的人，慈悲性格的人，自然也是最能够学得最高程度的自我克制的人

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

疏通肝经可以降肝火平和情绪。肺脏负面情绪表现为悲伤肺主一生之气，负面情绪主悲伤，肺经淤堵的人容易以悲伤疏。通此经络可以降低悲伤情绪，找回正向能量。大肠经负面情绪，助懊悔烦恼。大肠经正向主义要能量是传导，排毒，存污

你的思想是具有创造性的，你的心理是有着创造性的媒介，因此你对别人怎样想或怎样感受，在你生活中就会经历别人对你同样的反应，这就是黄金法则的心理学含义，要让别人怎么想你

还有一位就你们两个，你们来三次了，你们两个比较年轻，我们其他的都五十岁往上了，要想你们孩子好，你们孩子还小孩子上学简单，你要让你的将来你的孩子有出息，能混得像个人儿

第二章论悲伤，我属于最不会悲伤的人了。尽管大家众口一词都对这种感情格外垂青，我既不喜欢，也不推崇人常说这背后隐藏的是智慧美德与良心愚蠢恶劣的外衣，意大利人更恰当