别睡太晚梦会变短

怀孕以后，子宫别很大，机器未变得很长很细，现在要生孩子子宫在收缩子宫的肌切温是不就变短变粗，又原来的变短变粗，变短，变粗好。我们说公司是有间歇器的，子宫一间歇子宫不收缩子宫是不是诱惑变大一变，大机器味又会变长变细

今天早上看到教练，昨天晚上十一点半就又回复了，说坚持是好的，比前天晚上有进步，但是因为太晚了就说如果太晚了就可以不打卡了，就搁每天打卡的时候，时间要早一点太晚了，可能会影响孩子的睡觉之类的

如果情绪仍然不好，那可能是精神疲倦所知，看完电视之后，读经典又或者是起床太晚，或者是中午没有休息而直接读经典，或者晚上睡得太晚了而去读经典，或者是特别饥饿而去读经典都会情绪变得很差，情绪差，直接导致读的状态就不一般

好多人过着复制最贵的面膜，熬制最长的夜的生活，白天困乏的你下决心说一定早睡，结果晚上十二点过了，你还在刷朋友圈追剧，而对感情歌曲别爱太满，别睡太晚钟，劝你别在深夜偷偷想念

今天是二零二一年六月二十一号星期一柠檬夜听别爱太满，别睡太晚，别管太多时间从来都是不讲道理的，领走了谁淘汰了谁都不肯一生费力与时间看痕的人，后来都吃了百丈，最是人间留不住

人生宝贵，别爱得太慢，才能愉悦的享受感情的甜蜜，别睡得太晚，才能轻松摆脱烦恼的纠缠。别想得太多，才能让自己逍遥又自在，学会给自己留白，才能无限接近人生最美的状态

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多占多了，也伤身体在教师这个群体中

我常常告诫一些气虚的患者，每天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳，早上不要起得太晚，酒卧也伤气，废主气酒，卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺。教师的工作特点是占的时间多占多了，也伤身体在教师这个群体中

你不可能睡得太晚，第二天孩子上班也不可能起得太晚，因为第二天还要工作，但过节就不一样了，因为你总想着反正不用上下班，想睡多久就睡多久，想几点起就几点起，但最后的结果却是慢的作息，不仅没有让你得到更好的休息

先给大家分享一个故事，一位原来做电视企划与采访的年轻人产生需要加班日夜颠倒，因为与家人同住，所以他的妈妈非常担心，他常见到他说要记得吃饭，别人睡得太晚，开车要小心等等

本来是想要很早睡的，但是现在睡的话也不算太晚，我对自己的变化很满意，大家可以跟随我，也可以拭目以待，看我的变化，我也会及时的给大家分享我的好习惯，有没有再执行，有没有养成对在接纳自己所有的缺点包括拖延

利用周末补觉看来似乎是可以还清睡眠债的方法，但是周末如果起床起得太晚的话，会对身体的睡眠机制产生干扰，最明显的是生理时钟的作用，因为早上起床时间稳定，生理时钟才能找到清楚的定位

情醉丽江古城丽江如美丽少女，她时而恬静娇求，时而热烈奔换，有这般少女陪伴左右丽江足以让你醉了又醉遍月时光奔走几处日夜轮转，充满驿站的清晨是宁静的青沙，一般的雾霾中，丽江便是朦胧的像睡，梦中似醒会醒得朦胧鸟一定四岁的太晚，静静的古城竟没有一声了明，唯一能听到的声响便是小桥流水重重，此刻便感觉自身深山之中

四，保证早起的前提，早睡和深睡早睡才能早起，晚上睡不好，睡得太晚，睡眠不足，早上自然就很难起来。建议晚上尽量在十一点前睡觉，晚上十一点到凌晨四点是黄金睡眠时间，有助于深度睡眠