别人的感受

学生是否认识到正是他们的感受和需要激发了他们的行为，他们能否了解别人的感受和需要，他们是否能够并愿意谈论自己的需要和感受，他们是否能够愿意倾听别人的感受和需要，他们是否能够找到双方都满意的方式来满足需要沟通感受和需要，是非暴力沟通的核心内容

我们要以爱己之心来对待周围的人，无论做什么事，都要以自己的感受去体会别人的感受，以自己的处境去想象别人的处境，站在对方的立场上，将心比心把别人当作自己来对待设身处地的为别人着想

我们我不说你矛盾不矛盾，就是说你的感受和你的形式，你的感受没有人会知道带着你的情绪，别人能够感知到别人感知到的未必是真实的，但是别人感受到的不真实是通过你的表达

试着不在任何想法去体验这些感受，允许感受在你之内完全的表达，允许感受流过你的内在允许感受客观的存在你之内投射。当我们压抑负面的感受时，这些感受就有可能被我们无意识地投射到别人身上

比如，当发现自己有了讨厌这种感受后，有的人会接着感受到不安和愧疚，觉得自己不应该讨厌别人，有的人则会感受到愤怒，觉得别人故意跟自己为难感受的不同感受会带来行为和应对方式上的不同

时间久了，他发挥内感觉的能力，熟练了他的行为模式，会有以下的特征第一个特征注重自己内在的情绪感受，但往往忽略别人的感受。第二个特征希望得到别人的关怀，注重感受情感，心境

他不仅在生别人的气，还在生自己生气的气，有的人会感到气馁和内疚，为自己随便生气而感觉到愧疚，在感受后面还有感受你对你的感受产生了怎样的感受，处理感受的感受和处理感受一样，需要的是更深入的体验与观察感受的观点

你既然已经为自己筑低了，就试着不带任何想法去体验这些感受，允许感受在你之内完全的表达允许感受流过你的内在允许感受客观的存在你之内投射。当我们压抑负面的感受时，这些感受就很有可能被我们无意识地投射到别人身上

你自己发朋友圈，你用的感受我们的顾客，用的感受他们的安利，变化安利以及变化安利，这个都能影响别人，也就是说你做朋友圈，你发朋友圈，他也是跟别人互动的一种方式，也是跟别人交流的一种方式

我们要以爱己之心来对待周围的人，无论做什么事，都要以自己的感受去体会别人的感受，以自己的处境去想象别人的处境，站在对方的立场上，将心比心把别人当作自己来对待设身处地的为他人着想

自我分化简单来说就是分辨感受和事实区分自己和他人分不清，感受和事实，就容易把自己的主观感受等同于事实，而没办法区分自己和他人，则非常容易把别人的感受当作自己的感受

下一次对别人生气时，用第七感去了解别人的感受，特别是当你与别人争吵或感到被他们欺负了的时候，用第七感去看看他们可能是怎么想的，他们的感受如何，这会非常有帮助，能让他不再那么感

原本想要以这种方式让对方来感觉感受到我所感受到的痛苦，但是别人可能根本都不知道别人根本不会感受到你感受到的那点儿痛苦，别人一点影响也不会受到他，更不会受到你，你想要他受到伤害等等根本都不行，反而倒是你自己受到了伤害

他对我的控制探食症曾禁锢住我，把我割离否定我的价值否定，我作为一个好人的感受否定掉，我也值得别人关心的感受，让我看不到别人想要与我分享和想要成为我生活的一部分的愿望

表达负面的感受未必全都要与其涉及的人分享，唯有在隐瞒这些感受将会有损于你的道德品质，或者导致别人相信不停的时候才有必要和别人交流。这些感受负面的感受频率不是踪迹的真相，哪怕在此时，他显得是你的真相，他可能来自你受过的尚未权威的伤害