闭上眼睛

情绪来临时，密散养精，内光情绪在身体哪个部位觉察到后嘴角上扬，情绪说声，欢迎你接纳情绪，让他慢慢流走情绪来临时闭上眼睛，内光情绪在身体哪个部位觉察到后嘴角上扬，情绪说孙，欢迎你接纳情绪

于是十月十八这天，楚成王上吊而死，死后给他上市后，众人先给楚成王上嗜好为灵，他的师生却不肯闭眼，后来又改事为成他，这才闭上眼睛嗜好，本来是在将要下葬的时候才上的

通过明显病情，通过冥想在冥想的时候，不想过去闭上眼睛，不想过去，不想未来回到当下，回到深回到当下，不想过去，不想未来或者当下去感受当下的平静和平安，具体干下厌倦

呼气向左看到极限头不要动，只是眼睛动好吸气，睁大眼睛回到当中向前看呼气向右看到极限头不动，只是眼睛动好吸气，眼睛回到当中，看着正前方睁大眼睛嚎呼气，闭上眼睛完全放松

他时而闭上眼睛，时而望着他觉得又热又红的火堆，时而看看盘着腿，坐在他身旁的徒生，背着背有点儿坨的虚弱的身躯，徒生的那双善良和聪明的大眼睛，带着同情和体恤注视着他

过了一会儿，我让他把钱放在一边，引导他闭上眼睛，调整好自己的呼吸。他的身体进入了深沉的放松状态，在很放松的状态下，我让他观想自己在光里面，也观想那张钱在广场里面

请你认真观察手上的这张照片，从照片中的人的眼神到他的面部表情到他的衣着打，但包括他的法型设计等等，坚持十分钟以上，拿走照片，闭上眼睛，尝试着在心里勾勒这张照片的

好的同学们经过放松冥想，现在已经很平静了，那现在我们继续闭上眼睛，放松心情，保持深呼吸，放松自己，放松心情，把自己的身体调整到最舒服的状态，继续保持我们的深呼吸

你们看到了这个世界只是个投影，而投影员是闭上眼睛，你感受到的内心世界才是一个真实的世界。那个世界，如果你能惊艳到自己是无比的丰盛和富足，你就能够创造一个无比丰盛富足的世界

那就是一会儿去吃个饭，谁给你把镜子一带完了后就睡一会儿觉睡上两闭上眼睛像一像你让你扒给念书也行，你像瓶花布也行，闭上念就开销过好不好完了以后带上镜侧视力，艳光去了以后侧视力艳光

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的

伸出你的手向前，伸直手掌向上，手肘不要弯曲，闭上眼睛之后，想象我把一本很大很厚的书放到你的左手。现在很重的第二本书又放在你的左手，想象我在你右手绑上一个很轻网上扶的汗气球

放松一下颈部和肩膀，随着身体渐渐地放松下来，轻轻地闭上眼睛，心来做几次深呼吸，深深的吸一口气，顶着呼吸一小会儿，慢慢的把记呼出来，深深地吸一口气，屏住呼吸一小会儿，慢慢的把气

让学生闭上眼睛，由我为学生，用深情舒缓的语调朗诵课文，让学生尽情想象与联想作者所描写的深中美景，进入作者所创设的美妙的大自然的世界中，体会与自然亲密接触的美妙感觉

在心中默想构建一座城池，于是禅修者依言闭目名思禅师接着又说请你再闭上眼睛，在心中莫想构造一根毫毛，修禅者又在心中磨造了一根毫毛禅师，于是问道你在构建城池时，是你用你的一个人的心去建造