将胖头鱼剁成肉绒鱼头开边备用,将鱼肉绒放入碗内,加入茯苓,制成鱼丸,将鱼头略尖后放在砂锅中,加冷水进过于头,再把鱼丸放入砂锅中,加热指鱼丸定型后再调加盐和损骗,待鱼头微熟透即可
《中老年健康长寿1000问》196各类药膳方(十二)
有以罗田天堂湖的胖头鱼盛名罗田天堂湖,位于大别山天堂寨主峰脚下,那里景色秀美,森林广阔,以天然氧著称。天堂湖的水质亲可见底,湖中野生鱼类众多,其中胖头鱼各大铁肥,肉质鲜天的色泽明亮
2022.03.14畅享生活