听段二人转睡觉

并不要求白天十一点到一点都在睡觉，在其中任何一个时间段，睡觉都是可以的，但是最好的时间段，我觉得咱们在十一点四十到十二点十五之间，这个睡觉时间是最佳的，包括像我们打坐的过程当中去练活子舞，去这样过程当中去打坐，冥想，中午时间段都是很好的

看有的时候连脱口秀都不看完，只是刷脱口秀的片段整理家里这个版衣服都洗洗根筋，最后睡觉，阅读，睡觉，刷手机睡觉都可以。一般来说也可以在我不知道各位妈妈什么时候睡觉

要记住睡眠不是时间问题，他是一个时间段的问题，晚上九点到凌晨三点，卫生地再给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了，晚睡了就补充了一点，没睡觉就没赶上说我没赶上怎么办

吼你一听说吴东老师哼睡觉，开个灯还会变胖。很多人睡觉的时候，尤其是女生，因为害怕，所以会留一盏灯一次害怕，二是晚上起床看得清，还有的伙伴睡觉的时候就让电视机开着

到了晚上睡觉的时候，虽然能够监测你的睡眠，但是到了晚上睡觉的时候他就没电了，是说要用来税充电。我前段时间还用过一个小米手环的话，晚上带的是可以监测你的睡眠的。但是我每次觉得手上戴着个东西睡觉，各的慌说也没有说，睡觉的时候有带手表或者带手机

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有一位听众咨询，杨老师说自己感觉浑身上下不舒服，尤其是中午睡觉老师感觉，后背有稍痛的感觉，每天晚上半夜手都会发胀发紧，手也疼，前一段时间只是睡醒觉了，有这样的感觉

你看看人家就连睡觉都在看书，虽然是个带有讽刺意义的段子，但也告诉我们一个道理，只要父母用心再差的孩子，身上也能找到闪光点，毕竟上课睡觉都可以说成是睡觉了，还在看书

晚上九点到凌晨三点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了，睡晚了就补充了一点，没睡觉就没赶上说我没赶上怎么办，没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是你的事情，自然规律不会因你而改变

神仙你好，请问作为一个统一中国的红利，我需要作为哪些准备了，做心理准备，你一次操不过两代人，你啥时候就会不会聊天儿，不会留你起来起不起。隋文帝建立隋朝到儿子，隋炀帝首长就外国了，整个隋朝就是杨家爷俩二人转

这一阶段，我告诉你，所有的面授课都开始了，有条件的同学最好在这两个月你能脱产，学习啥也不干了。我就专门的拓展学习，吃饭，睡觉，学习，拓展，学习，收听，直播，做练习题

这段时间我正在给大家讲的是基础课，好多新听众，新朋友可能是第一次接触，无好长寿老人，这是衡量人的健康和长寿的一个有中国特色，一个衡量标准，我给元气定了三个金标准吃饭睡觉

听到了侯国仪第三个阶段，你会发现诡异了，收入和成本一样了，售价里面要剥离一个税出来。而因为这个地方售价是寒睡觉，零售还睡觉，含碎架要把那个碎剥离出来，所以主业务搜索冲掉了一个贷方

故事如你，我是小莫讲个故事给你听一见十年那期节目，下面有人说听了三遍，总算听完了默默这一期的语调特别催眠，两次睡觉听都没听完就睡着了，太开心了，能听着节目睡觉，能有一个好睡眠

睡觉不够，这孩子没有办法，但是你带劲的时间不管你睡不睡觉，比如下午七点钟，八点钟回来，你就开始带写会儿作业，再去睡觉，听懂了没有，这是奶奶的要求，因为你的牌子一样，我就敢给你说了