小奴我好悲伤啊二人转选段

每当我们发脾气的时候，一定要给自己一个心理上的暗示，千万不能做情绪的奴隶，生气最好不要超过三分钟，气头上不要做盲目的决定，那么排在第二名的情绪就是悲伤了，对心脏危害最大的莫过于悲伤

把我的愤怒情绪转化为悲伤，再按照前面的那三小点去解决，因为我觉得悲伤的情绪比较好解决。对我来说愤怒的情绪可能就很容易伤害到别人或者很难消下去，可能一个起床期，一个早上都在，所以我是先把愤怒转为悲伤，再用悲伤的办法去处理

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