睁开第三只眼

你们都无法把眼睛睁开，参与者无论如何努力，都无法睁开眼睛，因为在眼球上翻的状态下，眼睛本身就很难睁开，继续暗示。现在既然你们已经合上了眼睛，并且无法睁开，那就睡你们的身体正在

这是一种错觉，我们说眼睛的睁开和闭上它是有眼部的肌肉来决定的，而眼部的肌肉，它完全是根据大脑所发出的信号来做出相应的动作，也就是让你睁开你就睁开，让你闭上你就闭上

每数一个数字，我希望你闭上眼睛，在两个数字之间睁开眼睛，就像这样，随后走到他的前方示范，你希望他造作的步骤数一闭上眼睛一秒钟睁开数二，再次闭上眼睛，再睁开说三再次闭上眼睛，再睁开重复这个步骤所三的时候假装

一，你想和我们尝试的突破一下，慢慢的你要持续的，在你的意识之中看得到你这白色的光球在笼罩着，你慢慢的尝试着拍眼睛，不用全部睁开，只是慢慢的睁开，你会发现你很不想睁开眼睛

当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适，好零，更深的睡着完全返生，一越来越清醒。三当我数到五十，你会睁开眼睛完全清醒，感觉头脑清醒，身体轻松舒适。四来做个松心息器，五睁开眼睛完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适，你做得很好

那么面部头面部有表面上的皮肤，就是演练以上的皮肤三叉神经，第一只衍神经分布眼裂，口裂之间部分的皮母是山寨神经，第二支上合神经分布，口令以下的皮肤是下合神经支配就三张神经第三只下合神经环目

随着练习接近尾声，请不要睁开眼睛，把注意力带回到您的身体，轻轻的蠕动您的手指和脚趾，让注意力回到您的房间，慢慢的睁开眼睛，恭喜您，完成了我们二十一天冥想的第三点

有没有这样的远近都没有睁开，还处于做梦状态，懵懵懂懂的迷迷，糊糊的手就一直在那摸摸摸啥摸手机就眼睛睁开的第一件事情，看看手机有时候是睁着一只眼睛就一另外一只眼睛实在睁不看，睁一只看一看有没有人找我

有没有这样的眼镜都没有睁开，还处于做梦状态，懵懵懂懂的迷迷，糊糊的手就一直在那摸摸摸啥摸手机就眼睛睁开的第一件事情，看看手机有时候是睁着一只眼睛，就另外一只眼睛实在睁不开，睁一只看一看有没有人找我

有没有这样的眼镜都没有睁开，还处于做梦状态，懵懵懂懂的迷迷，糊糊的手就一直在那摸摸摸啥摸手机就眼睛睁开的第一件事情，看看手机有时候是睁着一只眼睛，就另外一只眼睛实在睁不开，睁一只看一看有没有人找我

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的

苏小心懊恼着从床上爬了起来，睁开了眼睛，想下床，一下子就看见了坐在身边的洗澡，心边的洗澡把那个讲述感不要着急，注意他的动作，爬起来睁开眼睛，想下床停，一下子就看见了坐在身边的细少器

当然，合肥的疑惑并没有维持多久，刚刚连接门的开启声与合肥的脚步声也把张虎吵醒了。张虎在打着欠后慢慢的睁开了双眼，可当他睁开双眼后，一个极为熟悉的身影却是赫然出现在他的视野之中

舒适的坐一会儿或者你感觉已经足够了，就挺慢慢的睁开上眼，睁开双眼以后保持时间温柔，再坐一会儿。观察这个冥想后，你身体的感觉一切感觉都很正常，也很自然，无论你今天的冥想感觉如何

马上接近尾声了，先不要睁开眼睛，轻轻的活动您的手指和脚趾，把注意力带回到房间里，花点时间来觉察一下自己的感受，觉察自己的呼吸的节奏以及自己的感受，慢慢的睁开眼睛