从训练家开始打卡

速度几号一周来训练两次，好不好下了，学一会儿来训练，好不好完了，带一个训练包回去，每天给奶奶在家回去训练，只需要你训练五分钟打卡跟吃东西一样打卡好不好，宝贝儿拿卡子完了会冷输这第二个方案

我也很成功地通过营养群打卡帮他链接，从一开始买个牙膏，到最后买的空空气净化器用上柳吹来，从一开始不愿意打卡倒，慢慢的就说主动打卡，还督促我王老师，你今天打卡还没发，我说没关系，我马上就发了

知识点都记住了，还没有完就我们的训练营的领教们，他们天天花市带带领大家各种复盘，腾讯会议室的一个讨论会，还有直播，连妈复盘，打卡等等。我的直播首次突破从零到一就是从高效能，是在去年以里面的直播连麦开始的

今天打卡内容是幸福，从改变自己开始，我们可以把企业家先放一遍，从幸福开始讲，我看到过一则小小故事，有一个学者是双博士，练了很多书，同时又在做企业，以致梦想要改变全世界中

所有家人此时此刻把听完完整走完，打开训练营，把听完整这三个字给我打出来，叫做听完整，一定要听完整叫做听完整七天打开训练营，好不好把听完的三个字我打出来，七天打卡训练营，你少了哪一天都不行

然而今天你们只需要很多家人说要一千粉丝才可以一千粉丝太简单了。在这里，万说还告诉大家一个好消息，七天打卡训练营，大家一定要完整的跟完，为什么齐天打卡训练已经完整的跟完了之后，萧红子老师在直播结束之后会去到抖音或去到我们的视频号，告诉大家，让大家相互关注

欢迎来到我们三年级下册的训练营，具体的软件的操作注意事项在今天的置顶打卡中已经做了明确的说明，大家在操作上如果有什么问题可以随时打卡提出，下面我们就直接进入正题

可以了，至于直播技巧，我们会播堂都有讲，成为会播合伙人就可以了。他们两个人就真的是看了周老师几期直播，把我们的七天打卡训练营的，这个汇播的课程全学会了，学会以后就开始直播

如果你是家长陪着孩子的话，希望你也去完成，因为家长一起去学习，才能更好去陪伴孩子，那么一定要认真完成作业。每一天我们都会有打卡，你要把你的一个成绩发到我们的训练的一个打卡平台上面，写上你的心，得写上你的一些

打卡背后有我们的坚持，有我们的学习，有我们的上进心，有健康打卡，各位声音打卡，正能量打卡各位是不是学习打卡，凡是岳阳老师告诉大家几种打卡很重要，学习的打卡排第一，健康的打卡狗是不是还有陪伴家人的幸福打卡，这些都叫打卡

紫葡萄紫似葡萄，不吐葡萄皮，不吃葡萄稻土葡萄皮好，恭喜你完成了第二天的打卡训练。我们的普通话百日打卡配套教材可以手机扫码收听音频，文字有拼音标注，练习会非常的方便

我对待我自己的，尤其是我的学生，尤其是我课程的学生，基本上只要在微博上问了我问题，我都会进行回复，而且每一天都在回复当中。我认为这一点是非常重要的，包括我们在社群里边，在鼓励大家如何进行学习的时候，大家可能想象不到，就是我们的社群的活跃程度基本上从早上开始升起，从四点钟开始，早早起打卡，一直到晚安打卡

天天在那玩游戏也是玩游戏，下班了，玩上班不能玩，下班了，玩玩游戏，玩到七八点钟之后怎么开始洗澡，单位说洗澡起码得洗一两个小时，天天十点钟就回家，每天回家要打卡十点钟之后打卡

去学习打卡，请记说了有几个做重要事件说给大家分享，一定要注射几个点。第一你要注意第二点打卡的时候一定要有时间，日期打卡的主机要清晰，是早起打卡就坚持早起打卡多少钱

营养高水平的运动员需要对整个训练过程进行合理的，整体的规划，多年训练计划和氛围全程多年训练计划和区间多年训练计划一全程多年训练计划是从学生运动开始训练至结束运动生涯的