让跳动的心平静走来

跳动就呼吸气，心脏军演的跳动者跳动着，随着每一次平静的呼吸，缓慢的呼吸，心跳越来越轻柔，越那越平稳。这每一项平稳的心跳会令进行更加平静，更加放松，更加舒适，好心情很平静

我们看三个参招物来比较大象鳄鱼和仓鼠成年大象的心脏一秒钟大约跳动零点五次一分钟，大约跳动三十次。冬季鳄鱼的心脏一秒钟大约跳动零点零一七次一分钟，大约跳动一次。成年仓鼠的心脏一么中，大约跳动七点，五次一分钟，大约跳动四百五十次

个个渴望快乐，你可知道快乐究竟从哪里来，快乐从宽容那里走来，快乐，从理解那里走来，快乐，从消除烦恼走来，快乐，从战胜伤痛走来快乐，从心灵的阳光处走来，只要心地阳光

人人向往快乐，个个渴望快乐，你可知道快乐究竟从哪里来，快乐从宽容那里走来，快乐，从理解那里走来，快乐，从消除烦恼走来，快乐从战胜伤痛走来，快乐，从心灵的阳光处走来

如果你的站立性练习前驱性练习，每个练习都能够维持在当下，那么对于我们来说，内心的平静是自然而达成的一种结果。我们不可能人为的让内心平静，你越是人为让内心平静，他会越不平静

人人向往快乐，个个渴望快乐，你可知道快乐究竟从哪里来，快乐从宽容那里走来，快乐，从理解那里走来，快乐，从消除烦恼走来，快乐，从战胜伤痛走来快乐，从心灵的阳光处走来，只要心地阳光

才会动摇，心烦意乱，左摇右摆患得患失，要延续平静感，就是让自己随时随地记得返回内心平静的圆形，这样就不会害怕情绪反弹能延续平静，像呼吸一样无声无色，永恒存在的生命爱抚，关键是调教心态和学习方法，让心平静

你的心脏细胞有个惊人的本事，他们能单独跳动，所有这些小小的心脏细胞，也拥有自己独立的跳动能力，心肌细胞或心脏细胞能够不断地跳动，只要他们是活的，哪怕你将他们从心脏中分离出来，放进培养敏中，他们还是能继续跳动的

闭上自己的眼睛，让自己放松下来，深吸一口气，吸气呼气的时候，让自己的内心变得越来越平静，越来越安详，再一次深吸一口气，吸气呼气，让自己的头脑变得越来越平静，允许，杂念逐渐地消失掉非常好

用医学手段将心脏停止跳动后，医生就争分夺秒的手术，到了规定的时间，立即停止手术，让心脏重新跳动一阵儿再停跳，再手术就这样打打停停，直到手术结束，这时你就会看到主刀医生一面手术一面不断地发出号令，降温，降雪流量，体外循环

只要问题不够，或者问题不到位，我就不讲对不对这个人与人之间交流沟通。做培训是一样的，是你把你的心放在桌子上，还在跳动，我把我的心放在桌子上跳动两颗心，或者两我们大家的心在一起跳动，这就对了，你把你的心肠的好好的放放在鞋子底下压着

平静之余，又会有浮动之余，又会有平静，在这个过程中去训练你，让他们平静放下的那种你的思路，或者你的念头不断地涌。现在前提是因为有很多事情你放不下，所以才让你的内心不断地有起伏

想象这一颗在白色背景里的心脏，想象看到一颗心脏，同时看见他正在跳动，很有规律，很有力的调动，稳定而且有利规律而稳定的调动，持续的看着这颗心脏的跳动稳定规律，有力的跳动，你的情绪是否开始

心除了能够转移情绪，还是一个爱的位置，有爱在心里的说法，我们往往忽略了心是平静和平的全员心是一个让我们感觉平静，让我们安静下来的场所，能够定心，便能把放出去的混乱的能量生存

他首先要竖膝属于的竖膝，要就是掐着脉搏，大家也可以掐着脉搏相随心随着你的脉搏的跳动，慢慢的契合，让你的心和你的脉搏进行契合。纸什么是纸，让你所有的思维都全部停下来，让你所有的思维都停下来