我想问一下贾凯老师,我们在运动前的热身和运动会的拉伸,他是很重要,他到底有多重要,有的人经常会忽视,可能接上来可能就会做一些力量的训练,或者接上来就直接去跑步去了
Calorie健身小百科(二)【健人贱语】Vol. 27