双臂摆动相声

朝着身体移动的方向摆动，双臂不要在身体前后移动，想象着准备自己要打点什么东西，尽可能的将手臂打直，双臂的手腕内侧应当警惕腰部白腿。李抢情况下，你的腿在跨步摆动会朝着一条膝盖的方向移动

第四，其他有关双臂的身体语言将双臂高举，并且左右摆动，或将双臂伸直，高举过头交叉摇动，表示欢乐胜利或者警告，这是双臂可以做出最高的动作。在情绪比较紧张时，人们也可能双脚惦记，已配合手臂的动作

五，搭配一些小动作研究证明，散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏力量，这也是乐队指挥多长寿的冤之一。尤其是有呼吸系统疾病的人，散步时两臂有节奏的前后摆动，有利于恢复健康

待基础体力提高后，再慢跑也可以走跑，交替以后根据体力情况在提高速度和距离。慢跑要求正确的姿势和掌握好呼吸节奏。慢跑时上身要正直，并稍向前倾眼平视双臂曲肘摆动坚要放松

重复十次扩展操左膝柜里两臂上下摆动，胸部用力向前扩展，重复十次换右系规律，以相同的动作再重复十次交叉槽，双退分立与肩同宽，做两手臂交叉运动，注意双臂向外扩张时应憋气交叉扩张为一次，重复十次

一来影响走路速度而来，会导致上臂过度疲劳，甚至拉伤正确的走路姿势。双目平视前方头微昂口微闭，仅正直，胸部自然上体，腰部挺直收小腹，臀部略向后突，双臂自然下垂，双上臂自然摆动

第四个动作弹跳式半吨，身体直立，双腿打开，以肩同宽，双腿向下半吨至九十度。双臂微曲手掌置于下额前方，双脚用力向上弹跳，同时两臂向下向后摆动，始终保持上半身的直立膝盖不要内扣或者外扩

这种不太看上去像是在往前甩小腿这种懈怠的感觉，我们在工作的时候要注意避免好。我们再来说一下穿高跟鞋的走姿传播威胁。走路的要领是昂首挺胸，收腹上体正直，人眼前世双臂要自然摆动

肩部一定要放松孕，身体微微地把两个胳膊摆出去，越松越好，像杨柳一样，两手左右交叉摆动，像柳条一样自然摆动，转圈摆动前后摆动，左右摆动，交叉摆动，转圈摆动，把前后左右交叉转圈摆动综合在一起

行走时步太要轻盈一些，目视前方身体挺直，双肩自然下垂，双臂协调，摆动膝关节和脚趾，对着正前方行走的步子不要过大，也不要过小要适中，要自然稳健，节奏要和着地的重力一致。与女士同行的时候，男士的步伐应该尽量和女士保持一致

在监测和中间之间发生偏移，对不对发生摆动好交通性的其中，我们把它叫做纵格摆动，纵格和气管的摆动。而张力性的其胸，我们把它叫做什么纵格的偏移好摆动在哪，两者之间摆动在监测和正中之间摆动

以百锤的垂直投影为圆心，画一个圆并画两条垂直相交的直径百锤将在神灵的控制下出现四种摆动，前后摆动，左右摆动，顺时针摆动，逆时针摆动，分别代表四种回答是否我不知道我不想回答

前方抬头含科耿勃，上体正直，收复挺胸，直腰，身体重心落余族的中央不可偏斜，迈步前进时重心应从足的中间移到足的前部，双臂靠近身体随步伐前后自然摆动，手指自然弯曲朝向身体行走路线尽可能保持平直，不服饰中两步的间距，以自己一只脚的长度为宜

两竹分开与肩同宽，主旨用力抓住地面，两臂伸直垂于身体两侧，守心朝后二两臂在身体两侧，同时前后摆动向前摆动，轻轻用力向后摆动，用力大一些，随其惯性全身自然摆动，手臂摆动时心中不怀杂念，只是默默地数数

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说