睡前故事大全拔萝卜

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需要注意的是，睡前三小时不要运动，接下来一个使睡前准备在下午。只要避免饮用寒咖啡因的饮料，睡前少喝水饮料，不要喝酒，也不宜摄入过度食物，可喝一杯热牛奶，缓解饥饿感

小闹钟一看小乐队看见兔已经在地里拔萝卜啦，已经可记忆把我爸爸小闹钟来到小猪家，调到周来的小朱姐看到床边有一张纸条，上面写着我一定要慢慢改掉睡懒觉的坏习惯是也这样坏习惯

在睡前将体内温度与体表温度的差值尽量缩小，使其接近睡眠状态时的差距，这样就能实现尽快进入睡眠状态，在睡前缩小我们体内温度与体表温度的差距的方法有以下几种，睡前沐浴阻雨用桥，麦壳，枕头，镇静安神

有一次，樊芳老师给小朋友们讲小动物的故事，讲到小兔子高高兴出门拔萝卜，他拿出手工制作的兔耳朵戴在头上，轻轻跳几下，小朋友们纷纷伸出手放在投影上，跟着老师跳了起来

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