操场跑一圈是四百米小圈

今天节目当中要和大家分享一篇来自跑友盘丝洞的妖精的投稿文章，跑步给我最大的收获就是学会了忍耐和坚持，从小不喜欢动体育课排队，跑操场永远是跑第一圈，趁老师不注意就躲在角落里偷懒

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同学们先跟随老师在操场慢跑一圈儿之后再回到我们乒乓球场地，好不好好。第一排同学第二排同学享有赚好，跟随老师一起慢跑一二一，第三排第四排跟上一二一好，同学们回到场地

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二零一七年，我从操场考四百米都会喘气的状态到王村南昌，第一次马来松二十一公里，我用了四个月完成一次，我认为不可能的挑战，回顾这一次的体验，我起来只有一个动作，每天坚持跑，刚开始四百米，后面六百米一公里，三公里，五公里十公里，到后面自然到达了二十一公里，也因为这一次的体验，让我真正理解了每天坚持的力量