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高效学习69 8.1 你为什么成不了英语达人
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超级记忆力训练69 8.1 你为什么成不了英语达人
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超级记忆力训练法69 8.1 你为什么成不了英语达人
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哈弗记忆力训练营69 8.1 你为什么成不了英语达人
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超级记忆力69 8.1 你为什么成不了英语达人
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失传的记忆秘术69 8.1 你为什么成不了英语达人
计算一下每天是不是能早起,如果能够早起,能有几小时时间是属于自己的。用萌姐来算,每天早上我从四点钟起来会有独立工作到八点或八点半,也就是四到四个外角时,是完全属于我自己的

01.【效率体系篇】你的人生电池还剩下几格电?
每天坚持几小时,我亲身体会当年全身淤堵,疼痛时,站桩的知识完全走行,但是咬紧牙关,坚持每天在三到八小时一个月就基本站通赞通气血,除了能够有效防癌,还可以治愈上百重疾病

站桩~把重疾消灭在萌芽初始阶段
告诉第一个小组的队员,停止练习自由投篮一个月,第二个小组的队员在一个月中每天下午在体育馆练习一个小时,而第三个小组的队员在一个月中每天在自己的想象中练习一小时的投篮

第五章 超越自卑,你是最值得爱的人【四】
找寻一些时间,每天做某种正式的冥想练习,如静坐,觉察,呼吸本身,我们来花多长时间练习并不重要,只要我们每天都尝试在整个行动和前进的生活中暂停一下进行练习,不管时钟上显示这个练习有多么短暂

第11章 正念课程和你的生活:联合起来
家里有小屁股,十九能拉出来就拉,实在是酝酿那么久拉布置来,我们下次再继续练习,我要练习的对不对,每天要练习,不是等到垃圾利息是每天叫按摩,做运动,做操,去练习一下皮肤,一点时间,妈妈相信她一定可以的

《拉臭臭记录…》
初中学历的员工因为要上高中夜校,所以他们让他们按时下班,但是高中毕业的员工,你所当然的要陪着上司,每天加班好几小时,有时连星期天也被迫上班,不买情绪,因此日积月累

10-年轻员工的反叛.m4a
此外,我建议带你进入下一个步骤之前,至少要把当周的步骤持续练习一个星期。经过几个星期后,你将能达到出一个符合静度所需要的神经网络建议的四周计划第一周每天练习步骤一引导第二周每天练习静堕日课

迈向你的新命运:进入静坐前的准备工夫
比如你每天练习完之后,自测一下当前的快速阅读的速度,你就会清晰地看到你今天被拉伸了多少,甚至你可以自己做一个坐标图,横坐标写上你每天练习的时间,重坐标,写上练习完之后你自己自测的阅读速度

快速阅读记忆法 11 第10课-速读大师:阶段性训练,通往速读大师之路