大腿外侧能摸出一大大鼓包

现在再将小腿外侧扩展进来，包括小腿的侧面和背面，同时一手两块大腿外侧，膝外侧和小腿外侧，同时感觉这大面积的肌肤都可自行做区域感觉的验证，可借助注摸帮助法掐捏帮助法实现两块大腿外侧膝外侧小腿外侧的感觉连缀，如有遗漏，现在将两腿外怀部位扩展进来，感觉有两块连缀至两角外怀部位，同时感受两腿阳经线同时感受两跨大腿外侧膝外侧小腿外侧和外怀部位无有遗漏可自行分辨，左右分辨区域已实现整体感受

其巡行方向是由上到下敲胆经的方法，每天在大腿外侧的几个穴位点，用合适的力度敲打，每从上到下敲打完毕为一遍，外侧必须从上到下敲，不能反向，每天敲左右大腿各十分钟左右

继续让你的臀部外侧发力，带动大腿做外穴，膝盖轻轻向外合，你的双手再对抗加油，保持住大腿根儿的位置，坐外旋膝盖向外推你的双手臂，让你的双手臂再向内推和你的大腿外侧做对抗

存在着一些生理边际的情况，它可能有大腿的外侧，但是在临床上往往大腿的外侧和小腿的，且外侧同时出现症状，那这个可能不一定是幺五神经的的根性卡压，它可能是一个反射性，或者是一种躯体牵涉性的马桶

如果把我的整条裸水想象成是立体这个轴线的话，就代表我整个脚脚趾的那一侧小腿的外侧，膝盖的外侧，大腿的外侧，他们是一个整体的周星，我的脚会很均匀的顺着膝盖大腿往外翻转，如果选择了一种方式

我们要做一个扭面式，把右脚的脚跟放到左大腿的外侧，又膝盖对准正前方把左脚打起来，左脚掌放在右大腿的外侧，两个膝盖能否交叠，叠不住，没有关系，手去推地把臀抬起来，两个膝盖叠好脚，再打开，大一点吹呼气的坐下去

疏通足三阴经是用一侧脚掌的外侧搓动另一侧腿的三条足阳经，按照脚掌外侧能触及的大腿外侧，制足外怀的方向与搓动三条阴经的方法相同，每条精搓十次，一侧腿上的三条筋共搓三十次，再换换搓另一侧腿

将右脚放在左大腿的外侧，左脚靠近右侧的臀部吸气，坐骨向下推，延展脊柱习气，胸腔带着身体向右侧去扭转，左手环抱右大腿的外侧，将右手放在身体的后侧，保持五到八个呼吸，再换另一侧

这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条恒文，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾堆积多了，就是大腿外侧显得特别胖

回来身体将双腿向上伸展，慢慢的过上来，手臂举过头顶，卷府坐起身来卷肚子，卷脚腹起身来，把头发梳胀，自然团坐，将用手扣到左膝上或者大腿外侧都可以右手扣到膝盖上和大腿外侧都可以

至夜言策胸过计邪下行至宽观解处与前脉汇合，再向下沿大腿外侧膝关节外圆形于飞骨前面直下至飞骨下端浅出外踝之前沿足背下行出于足第四指外侧端分支从足背分出前行，出足大指外侧端

足太阳膀胱经从脚外侧小指上起源，经过脚外侧，小腿，肚子，大腿后侧，臀部，背部，脖子，后脑直到两个眼睛中间的精明旋手太阳小肠经从两个手外侧的小拇指上起源，经过手背外侧，小臂，外侧，手肘，大臂外侧到肩颊，脖子面部，直到两个耳朵前面的听弓穴

卡及前半部分直上至直至卡前上级，随后再卡前上级内侧腹股沟韧带下方外侧出骨盘，骨外侧皮神经通常在腹股沟儿韧带下方，卡前上级，内侧两厘米处经过，当穿出骨盘后，骨外侧皮神经迅速分为两只，或多只穿过筋膜在大腿外侧皮下走行

贴地之后，只兼点地去找到右侧的大腿前侧，主动的向下压，左边的大腿翘起来没有关系，后面的脚回沟把膝盖离开地面，主动的往后拉一下。这个时候你会发现你的左大腿的外侧一下子就能向下去压的感觉

大腿的内侧来抱住我们右侧大腿的后方，呼气时缓缓将右侧脚心离开地面，右侧大腿拉向我们胸口的方向，在这个位置上继续保持左侧大腿，膝关节外旋的状态，感觉臀部以及大腿的外侧有拉伸的感觉