在考试中也就容易产生焦虑,家长要做的是让这些学生从封闭的小房间里走出来,复习也要适度,多看看风景,倾听音乐,多些运动,以饱满的精神状态去参加考试,不要人为的在考前制造紧张功绩,要努力创造一个宽松的领导范围

如何应对考试焦虑
比如考试前两天复习要有所侧重,只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了,让孩子可以反复地暗示自己复习很充分,一定会考好的。考试前夕要睡眠充足,情绪愉悦,要尽量的放松,看看花花草草的算算心,走走路,减轻心灵紧张感,倾听音乐,愉悦心情

专题26_如何克服孩子的考试焦虑
比如考试前两天复习要有所侧重,只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了,让孩子可以反复地暗示自己复习很充分,一定会考好的。考试前夕要睡眠充足,情绪愉悦,要尽量的放松,看看花花草草的算算心,走走路,减轻心灵紧张感,倾听音乐,愉悦心情

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