四级听力每天听一个小时

连续十八个月，我每天至少用一个半小时阅读，大多数时候是四五个小时，有很多天是八到十个小时，甚至有时候是十四到十六个小时，什么都不做，只是听积极的磁带和积极的演讲

每天用一课时学习，用一个小时学习，用三个小时去演讲，包括总结包括学习，演讲，总结，演讲，练习，演讲，每天用三个小时花在眼影上，每天花在眼影上需要超过需要三个小时左右

看电影，本来你每天都会玩一个小时的手机游戏，或者看一个小时的电影，现在为了提升说话口才把玩手机的时间缩断为半个小时，另外半个小时用来学习，这样你就换出了时间，可以让收听学习，说话口在节目有了时间上的保证

大屏时代就是你会发现每天你都追着屏，你每天可能六个小时，对着屁十二个小时做作品十六个小时都有可能对折片来，你每天八小时有可能以上对着评德老师打一个一起八小时以上

当然了，周老师也会在后续的课程里面更加详细的跟你们讲，我希望大家能够每天养成一个习惯行动的习惯，每天出租半个小时，听我们的周四之报，天珠老师的分享，再花半个小时做分享，剩下的一天的时间就把今天的分享用出来

每天花半个小时跟周老师链接看周老师的书听，周老师的音频，当然也不一定非要听，周老师就是找一个像周老师这么高频的老师就可以了，每天花半个小时跟周老师链接，连续二十一天

每天的工作是不是说也一样，你宁愿花每天八个小时，工作当中的六个小时去摁凭一件事儿，你也不要在八个小时当中去摁十件事儿，你八个小时摁凭一件事儿，你可能后面一个月都没什么事儿

你还剩下五个小时，我给你每天一小时跟你的孩子玩耍，这是面对面的交流，而不是一起看电视或者玩儿电脑游戏，而是你看着孩子同他们交谈，教他们功课，每天跟你的孩子自面对面的相处，一个小时减去这一个小时，你还剩下四小时

二八零二同学模块三这么快就讲完了，就这么快就讲完了，最重要的还是模块的内容，接下来的服役时间一半时间都给我学模块二好不好。如果你每天学习一个小时，半个小时学模块儿，如果你每天学习两小时，一个小时学模块儿

二就是你总共工作了多少个星期，这个删除来之后你要看，就算你每天在过去的经历城市当中，你每天工作几个小时，八个小时，九个小时，十个小时还是一个小时，把它聚散出来，工作的总时间就很容易出来了

智慧先进，每天进步一点点，按照年初定的学习目标，听书，看书或者语文交流学习，完成一个小的学习任务，每天看书或者交流半小时，学习勇气勇敢，敢于说出自己的心声和渴望

你每天能不能拿出一个小时，两个小时到三个小时每天去学习，你别管学习好和坏，你放心，只要你每天进步这么一点点，我向你保证你的整个成长速度一拉开一个月，半年一年，你的人生改变会天翻地覆地

只会经济每天都进步一点点，按照年初定的学习目标，听书，看书或者与人交流，学习完一个小的学习任务，每天看书或者交流半小时，学习勇气，勇敢干预，说出自己的心声和渴望

告诉第一个小组的队员，停止练习自由投篮一个月，第二个小组的队员在一个月中每天下午在体育馆练习一个小时，而第三个小组的队员在一个月中每天在自己的想象中练习一小时的投篮

你肯定是你要解决最核心的一个问题，就是我每天的工作量，你必须要靠时间来累积，你不是每天工作两小时就行的，最起码你要工作八个小时以上，活得最好十六个小时就干一个事情