考试月又双叒叕来了，你准备好了吗？

喜听乐活

阅读 1.30万2019-06-05

呜呜呜~六月份的号角已吹响。这个月对学生来说意义非常，除了中高考，还有各大期末考试，英语四六级······沉迷复习的同时，也不要忘记调节自己的身心状态啦。

> 缓解焦虑，保持好心情 <

过度焦虑反而影响考试发挥。深呼吸，相信自己一定行！

暖声催眠：迅速释放鸭梨

新催眠 28:33

> 摆脱失眠，获得好睡眠 <

睡眠不够，记忆专注力也会有下降，有个好睡眠也很重要。

失眠调理私家小妙方

奇妙的中医：100位名医话养生 07:33

睡前催眠音乐：你听那水的声音

深度睡眠专业催眠曲音乐 05:23

> 合理膳食，补充好营养 <

备考任务重，营养也要跟上。合理膳食，才有精力与体力应考。

考试月，给孩子做点“开胃”新式菜

21天养成生活好习惯 12:14

> 适当运动，维持好精力 <

长时间学习，身体也会很疲惫。适当运动，解压缓疲劳。

当你跑步时，整个人是这样的

跑步心情 06:30

我们到底干嘛要运动？

健身问答 09:12

> 消除小病，调整好状态 <

高强度工作身体难免吃不消，感冒上火这样来解决。

感冒了该不该吃药？

健康养生 04:12

眼睛疲劳干涩怎么办？

女人都爱养生 08:13

考试内容要准备，身心状态也不可忽视。调整好身心，以最佳状态应考吧，祝大家逢考必过！