对话李彦涛：女性朋友进行力量训练会不会拼命长肌肉？
很多女性朋友到健身房锻炼通常选择慢跑、瑜伽等有氧运动，极少进行力量训练。那么女性如果想塑形可以进行力量训练吗？会不会很容易长肌肉呢？预防运动损伤有什么方法？李彦涛老师为您解答！
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用户评论
- 糖糖_4h6
我是个女的，随便跑几天步，小腿就能粗1.5公分，试过好几次了，咋整啊
- zhegexiatian2012
说女性 说着说着就不说了 不好！
- 卓妍丽_1977
这集讲的正好 非常专业！
- 注定暴富的小刘同学
肌肉48小时
- 秀兰丹播儿
🍵
- 非诚勿扰156
女性大量补雄性激素不行吗
- pb1j1
健身房就是人类幸福生活的集中营，，你想过未来你的孩子，，每天花着你的遗产，吃的比狗少，每天去小屋子干八个小时的重体力的生活吗？
- 良人波
有李老师的微博吗？
- 向阳花tomorrow
小时候运动较多，小腿肌肉较发达，长大后是不是有肌肉记忆，力量运动就容易长肌肉
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绝大多数女人们说怕增肌，只是为了懒找借口罢了
基因频道 回复 @星尊爵: 毕竟美丽还是最重要的嘛~~~