大卫赤脚八段锦第六式：双手攀足护肾腰

大卫赤脚八段锦第六式：双手攀足护肾腰

00:00

07:24

此段式通过“后仰前弯”，同时能活络“脊椎”“督脉”“足太阳膀胱经”强化生骨肾精功能，预防生殖泌尿病症，对椎间盘突出，内脏型肥胖，二型糖尿病，肾病，前列腺病等也有改善效果。

以上内容来自专辑

主播信息

福衛师兄

刘卫David，大卫赤脚八段锦功法创始人，目前是外汇经纪人。自幼身体多病，所以爱好传统武术，以强身健体，跟随老师学习过少林长拳，小火燕（燕青拳），少林五行八法拳等。随着年龄增长，近年来主要学习太极拳法，主张以静制动，动静结合，并根据少林八段锦功法融合赤脚元素，独创赤脚八段锦功法，老少皆宜习练。

1336

加关注

听友108189760
在美妙的音乐中开始练功
福衛师兄回复 @听友108189760: 每天十分钟，强筋健骨
TED社群
膀胱經學問大啊
福衛师兄回复 @TED社群: 人体主要经络就是膀胱经，后背大腿遍布，拉开，抻直，让膀胱经完全打开筋长一寸寿延十年，
圈圈_4sk
你好，请问腰间盘突出可以做这个动作吗？不是都说有腰间盘突出不能经常做弯腰的动作吗？现在很纠结。求解答？十分感谢！
福衛师兄回复 @圈圈_4sk: 建议做太极混元功站桩吧，对腰部非常好，打通血脉和经络

相关推荐

少儿八段锦的儿歌相声攀比脚本从八个肾开始二人转八段锦护肾保卫战我叫八段锦快板八段锦攀脚连儿歌八段锦小学生英语八段锦之间