愤怒的本质在于什么?
不懂得计算利益得失。
我有一个朋友,跟他的爱人七年纪念日。
当天他在两人约定的地点布置了许多惊喜。
耗费了无数心思之后,等待他女朋友到来。
结果两个小时后,他女朋友打来了一通电话。
如果这件事情发生在我们身上,我们会怎么办?
大半是与她大吵一架。
可我们忘记了一个事情。
今天的目的是什么?
是增进感情。
当我们思路转变回“目的”上面,就会理性很多。
你会想要去问,到底发生了什么?
甚至会担心,她是不是出了什么事情?
而在当天,他女朋友家人去世了。
忙了两个小时才抽出空来打这一个电话。
事后他爱人非常感动,因为在这种情况下,还能如此理解她。
这不就是我们所说的情商吗?
而为什么会生发出愤怒呢?
愤怒的来源,是衍生情绪。
比如今天我开车出门,被人刮擦了一下。
这个时候你的原声情绪是惊恐。
而随之而来的,才是愤怒。
是因为在惊恐之后,你出现了一系列的“念头”。
“他开车不长眼睛吗?”
“有病吗这个人?”
“吓死我了,这个XX”
于是,出现了愤怒。
所以想要不让愤怒出现,就要解决这些“念头”。
我听说过一个特别帅的故事,关于笑来老师。
故事的经过是这样的:
当时他开着自己保时捷准备下高速公路,突然有一辆后车强行抢道,撞了他的车。
李笑来说:“我本来没想怎么,反正是全险,不用他赔,等着保险公司来就好了。”但是,肇事车主下车来敲他的玻璃,等他摇下车窗玻璃之后,对方对他一通狂骂,把责任全推了过来。
李笑来说自己全程听完,没有说一句话。这时候,对方说了一句:“这个路口没有摄像头你知道吧?
”李笑来听完,终于开始正式生气了。
他缓缓摇上车窗,不再理会对方。
对方每隔一会儿,就过来敲车窗,在车外大喊大叫。
李笑来并不理会,在车里低头玩手机。
第四次的时候,对方的情绪明显崩溃,神情也软了下来。
这时候,李笑来摇下车窗,死死盯着对方说:
“兄弟,你好好想想,这半小时我过一句话么?我和你提了一个“钱”字了么?我说了要你赔偿了吗?都是你在又蹦又跳,你怎么不想一想为什么?你想过没有?”
看到对方有些愕然,李笑来突然提高音量继续说:
“你他妈现在还有5分钟,只有5分钟,回去他妈的想好了再回来给老子说话!记住了,你只有这一次机会,想好了再他妈跟我说。滚!”
过了一会,对方的女朋友过来道歉,承认刚才男友态度不是很好,希望李笑来能够不要计较。至于说那个肇事司机,他再也没有出现过。
就这样,李笑来自始至终没有说他是谁,他的诉求是什么,他的感受和判断是什么,他只是用半小时的沉默和两句话,就成功地激发起了对方心中疯狂的想象,并且产生了不可估量的恐惧,最终选择了退让。
看到了吗?当我们懂得了愤怒,也能掌控他人的愤怒。
情商的本质,是人性。
最后,给大家推荐一部电视剧《军师联盟》
里面的司马懿,值得我们学习。
忍不能忍之忍,方为忍。
共勉。
每次听完都有醍醐灌顶茅塞顿开之感
情商本质是人性。那情商高的人就是能够熟练掌握人性的人,愤怒往往是由衍生情绪而来的。很多时候我们愤怒的时候迷失了自己,不知道一开始的目标是什么?也分不清利益得失,这个时候非常的不理性。
小晗晗aini 回复 @何怡逸: 太对了
总结一下, 愤怒的原因:因恐惧或惊吓之后衍生出的情绪波动 愤怒的后果:让事,与愿违(之后有是无用的后悔) 愤怒的对策:生气前,想想你的目的是什么,想要到达的效果是什么。而你的愤怒对这个目的是起促进作用还是毫无用处
一本书里看到过:愤怒是我们达到某种目的的工具。学会觉察自己愤怒背后的真正原因,能让自己更好的去控制它;关注别人愤怒背后的原因,可以让我们不被别人的情绪带着走。亲试有效
我媳妇不喜欢丢东西,早不能用的衣服 物品都留着,家里堆得乱的很,现在因为这个事我一看到她留东西就怒气冲天
你看身边有点成就或是厉害的人,他们在遇到不好的对待时,他们不会生气,暴怒之类的,反而会心平气和,这就与之前主播上面说到的机会成本,格局等联系起来,本身生气对自己没有什么好处。
军师联盟,学习司马懿,计算利益得失
忍,其实不是忍,而是在计算利益得失
在偶然间听到秋天老师的节目,听了十几节,说句实话我听的一知半解的。老师说的一些想法或一些理念是我从没想过或了解过的,不是老师说的不好是自己太过脱离社会了。我就像老师说的一样,活在梦中。我听的是老师前期的几期节目,听后我反复想一下自己,做什么都是三分钟热度,什么都想学什么也学不到。不怕说句笑话这是我第一次返思自己的人生。
昨晚我想和男朋友打视频电话 接通之后发现他在打王者 而且和他女徒弟开着麦 我过了三分钟就挂了 不想听他们之间说话 我给他发了一句:你想想和别的女生开麦几个小时是什么后果! 然后我再没发别的,他回我,额,还有舍友(男的),我们在三排。其实我挂了之后就气消了,给他说:那你还不快点给我打过来,我想你了。。。之后他笑着问我是不是吃醋了,就这样避免了一次吵架。我很庆幸自己当时没有歇斯底里的继续发难听的话,没有刺激他的情绪。愤怒是衍生情绪,我当时只是想他了,并不是真的生气,挂电话也只是吃醋,那么为什么要把吃醋变成生气,进而发生争吵?感谢秋天老师教会我如何控制自己的情绪,避免不必要的争吵
神采脑补 回复 @你出现过的昨天: 你男盆友真幸福