10、阳虚养阳气2
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中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人和生活。
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- 听友216936826
在10的开头，你是这样说的“春夏养阳，秋冬养阴。”和“冬天是养阳的最佳时机。”这两句话是相悖的，说错了吧。
- 马虎天使
说了春夏养阳，秋冬养阴，怎么又说冬天是养阳的好时机
- 1367117xkkf
解說員斷句不是很好，所以有時聽起來費勁
- 流连忘返_by
练气，焚天煮海，以阳养阳，以阴练阳。以阳日阳时静室盘腿而坐，叠掌放于肚腹之下，静心，用意念来引导先在腹内丹田之下用意想着有火在烧，开始先意念其火小火，久而熟之可用意来运用其火大小，大则煮，小则养，久之身体会感觉发热出汗，出汗不可吹风，吹风则伤，以阳养阳也。如需仲冲仲夏之日先寒后热的话，用意想之丹田之下亦有寒冰，寒不可过多，后则用意火煮之，便可大寒大热。如有感觉不适则停。以阴练阳，则以大火煮之便可。火炉旁打坐更快起感觉，需要冷也找特定环境下再下再用意想，需多注意身体感觉，不可过度修炼，朝夕之功不可急功求进，食可暂暂少之，气可用鼻纳新嘴吐浊气，多留清气，多留少出，出不可尽也
流连忘返_by 回复 @流连忘返_by: 照这做，日复一日起码百日以上，做到了可以不畏寒暑，就是不怕寒跟热了，因为会用意念意想来调整内部
- 1393075ygey明月
辛苦了老师！谢谢您爱的传递！
感恩！ - 小青青和小蛙蛙
冬天到底是养阳还是养阴呢😳
听友200915996 回复 @小青青和小蛙蛙: 养阳
- 成长1314_J
讲的挺好的
- 听友224719072
老师头顶长毒火，不下去，持续快一年的时间了，结痂时喜欢扣一下，是哪里出了问题，
- 都抖豆本豆
越听越听不下去
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春秋养阳，秋冬养阴，冬天养阳是不是哪句不对啊
听友194848641 回复 @逆风丶飞扬: 说的是矛盾，但是冬天要养阳没问题，秋冬养阴也没错，中医搞不懂