心理自救:抑郁症患者做到这简单九条,你就离康复不远了!

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微博:抑郁症心理师李宏夫

心情不好,我们聊聊吧    

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!



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用户评论
  • 住在山区的郊区人

    主播声音忽大忽小,以后别录了,能保持和话筒距离一致吗?

  • 注册预约

    突破自己,不断突破自己

  • 1590968fjmw

    怎么能联系到杨辉老师

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1590968fjmw: 您可以通过咨询号,了解我们相关老师。

  • 茵茵_d8

    关吸法是什么?

    重塑心灵心理训练中心 回复 @茵茵_d8: 您可以联系我们老师了解“观息法”