战痘方法：分享四个吃辣不长痘的好方法

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caserlin幼琳
每次的前奏好长
听友101780162
与粗粮搭配、搭配凉性食物饮用合适的饮品吃辣可配菊花茶、酸梅汤饭后吃点酸味水果如山楂、柚子、柑橘、苹果和梨
梓子晴
清洗彻底；作息规律；调节激素水平；饮食多样化
祛痘周本萱

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