《心灵疗愈》梅蕊【助眠冥想+放松净心】摆脱抑郁焦虑症情绪
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl）
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 重塑心灵心理训练中心
每个人对每个曲目的感受不同，可以选择一曲你觉得舒服的来听
重塑心灵心理训练中心 回复 @1352386pxmg: 焦虑情绪，或者容易焦虑，都可以尝试通过观息法和情绪平衡法调节
- 铁绰板
好听！
- slqitgoff8pxqqijwibl
听了有没有脑子疼，胀痛？只有我这样么？
- 惜娟唯伊
往事如烟，再也不会熏得我掉眼泪了……
重塑心灵心理训练中心 回复 @惜娟唯伊: 好样的
- Jameszhao
这首曲的名字是什么？记得很早在一盒云淡风轻的专辑里
重塑心灵心理训练中心 回复 @Jameszhao: Mandy's Song
- slqitgoff8pxqqijwibl
为什么听着头疼
重塑心灵心理训练中心 回复 @slqitgoff8pxqqijwibl: 换一曲自己感觉听着舒服~~
- 杨景_md
很难听
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不错不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @星之郎君: 喜欢就收藏一下吧