疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
6774.05万17.99万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
138.90万
加关注
这首有点压抑好不好
重塑心灵心理训练中心 回复 @我爱读书_rl: 每个人对每首曲目的感受不同,可以选择一曲你听舒服来听
配音乐声音小一点就好了
痛苦
好听~
配乐声音太大了,睡不着
心灵疗愈:焦虑症抑郁症心理音乐
心灵疗愈 焦虑症抑郁症心理音乐
心灵疗愈:失眠救赎 | 焦虑症抑郁症心理音乐
焦虑症抑郁症的自救
焦虑症抑郁症的自我调节
焦虑症抑郁症强迫症的解决方法
这首有点压抑好不好
重塑心灵心理训练中心 回复 @我爱读书_rl: 每个人对每首曲目的感受不同,可以选择一曲你听舒服来听