【第90讲】如何降低父母离婚对孩子造成的影响？

喜马拉雅的听众朋友们，大家好！我是中国协和医科大学的心理专家杨霞。欢迎您收听《杨霞的协和少儿心理课》。

大家好，本期课程将为大家介绍如何降低因父母离婚对孩子产生的影响？

心理学家研究发现孩子在四、五岁的时候是对婚姻的关键期，在这一阶段孩子对婚姻特别敏感，所以家长并不是孩子越小离婚对孩子影响越小。孩子越小的时候，家长离婚会导致孩子缺乏安全感，会导致孩子对婚姻产生歧义，没有正确的婚姻观，所以家长为了孩子要尽可能地建设好自己的婚姻，给孩子做一个好的榜样，提供好的家庭环境，然而如果家长不得不因为各种原因导致离婚，使得孩子不得不面对这个破裂的家庭状况的话，我们怎么样做怎么样教育才能够避免使得孩子受到离婚对他的影响！

我们先来听听一个真实的案例。有一对夫妻他的孩子上小学，才七岁，这时候妈妈要出国，那个年代要出国以后就很难再回来了，他的爸爸因为工作原因不能够出国，所以他俩就人为地分开了妈妈去了美国，爸爸带着儿子留在了国内，他俩已经办了离婚手续，这时候爸爸就觉得对他的儿子可能会产生一些不良的影响，比如孩子会变得自卑，孩子会变得压抑，子的人际关系亲子关系可能会受到一些影响，家长就想我应该给孩子什么样一个弥补。

她的爸爸决定给孩子送一个巨大的玩具，就是长城。他决定每周末带孩子去户外运动，去爬长城，让孩子在周五的时候就去查资料，然后选择一个可以到达的长城，并且他们可能要坐公共汽车到长途汽车站，然后可能要选择坐当地的小面包啊三轮车，甚至还要自行车到野长城的脚下。他们在孩子成长的过程中，爬了600多次长城，孩子在这个过程中经历了迷路，攀登，艰险，还有动物，但是他的性格变得越来越阳光坚强有毅力，和群，和爸爸沟通无障碍。最后他的儿子以优异的成绩考上了北大历史系，而且还到国外去读硕士，又和妈妈团聚，完全看不出离婚对孩子的影响。尽管心理学家一直在研究离婚会对孩子产生什么样的影响，但是如果这个事实已经发生了，我们就尽可能让它这个时间来得晚一点，尽量不要在孩子的幼年出现家庭的破裂，给孩子带来深刻的影响。那么为什么说户外运动会对孩子在离婚这个环境下给以弥补呢？

首先户外活动会让孩子变得坚强和乐观，孩子为了坚强和乐观以后，他就不会由于父母离婚而产生那种自怨自哀的想法。孩子在幼年的时候，假如面对父母离婚了，他首先会考虑的是，是不是我做错什么事情了，然后他会考虑我是不是被爸爸妈妈抛弃了，另外我是不是不可爱，他们不再爱我了，我是不是犯错误了，我是不是不重要的人？那么在这种情绪下，它可能会出现压抑，抑郁，自卑等等消极的情绪。而这时候家长带他去户外运动，它产生的是自信心。他在户外充分的活动之后，它首先经过大量的日晒，补充了维生素D使自己在生理上产生了大量的快乐激素，而且让孩子变得不那么敏感，让孩子把注意力从关注自我到关注外界，通过爬山和徒步，孩子的协调性得到了充足的发展。孩子的协调性发展之后，他的自信心就充分的提高了。刚才我们说到它的快乐激素提高了，自信心提高了，这时候他就会对外界产生更进一步的探索和求知欲，他们会有更多的好奇心，然后他们通过自己的努力去满足自己的好奇心，并且回来以后通过查资料产生自主的学习，这样形成了良性的循环。一人之所以自怨自哀，首先是他的注意力指向自己，觉得自己可怜，觉得自己可悲，觉得自己可恶，都是自己对自己的不满意，但是当你带孩子去参加户外活动的时候，所有这些指向自己的注意力会指向外界，你看林黛玉她父母去世以后，她就会觉得自己特别可怜，不管亲戚对她多好，她都会觉得自己特别的不一样，特别的孤僻，特别的孤独，那么她就会特别的痛苦和悲伤，尽管林黛玉特别有才，而且大家对她也赞赏有加，给她提供的物质环境也非常的好，可是依然它还是有很强烈的自卑感，甚至还带有严重的抑郁的情绪。

第二，户外活动会让孩子从敏感变得迟钝。有日本的心理学家说，一个人的钝感力决定了他是否有坚忍的毅力，这个钝感力就是和敏感相反的一种能力！如果一个人过分的敏感，就会风声鹤唳，四面楚歌，觉得到处都是怀疑自己的人，到处都是和自己对立的人，到处都是不喜欢自己的人，到处都是一些针尖麦芒，所以一个人活得就特别累，如果一个人他相反，不是具有那么强的敏感，而是有健康的一种钝感力，那么他就会不害怕别人的讥笑，不去考虑别人的眼光和评价，他会按照自己的目标去奋斗，而户外活动正式使得孩子拥有了这项能力！

在中国古典的《庄子》的哲学里，他认为假如两个人不能够做到相濡以沫，那就可以寄情与山水，相忘于江湖，这种思想反映了中国人与自然之间的关系。当人与人之间的关系得不到某种需要的满足的时候，可以诉诸于自然，可以通过去自然界里去探索，去融入去户外运动，来弥补自己对人的情感的一些需要。当一个人觉得自己弱的时候，他会觉得自己可怜，他会顾影自怜，他会需要别人更多的爱自己。但是当一个人觉得自己非常强大的时候，它才可以去爱别人，他才不需要别人对自己的关爱。比如你在吃饭的时候，假如你是一个体弱的人，你就会等待别人给你夹菜！假如你是一个胃口非常好的人，就会讨厌别人给你夹菜，因为你知道你需要什么，你可能你对你的需要会非常的明确，而且呢你不愿意别人更多的照顾你，这样会让你感到自己很无能，而且很多余。当经过充足的户外运动形成了良好的协调性，对自然界是一种战胜者的一种姿态的时候，她的内心产生的不是需要别人来可怜她，而是他可以去爱别人，这也是户外运动给人带来的巨大的变化！

那么当父母离婚以后，很多人考虑的是孩子是不是变得很可怜，我们是不是需要给孩子更多的爱。那么就会有一些家长，在家长离婚以后给孩子过多的爱，比方说给他一种弥补的心态，就给它加倍的一些溺爱，反而导致离婚后孩子变得非常的任性，非常的娇气，而且呢非常的自卑。当我们对孩子的照顾无微不至的时候，孩子自己的能力反而就萎缩了，所以家长呢要用平常心用正常人的心态去对待离婚后的孩子，我们反而要把他当作男子汉。我有时候跟孩子说，爸爸不在家了，你就是男子汉，然后我们要尽早地培养孩子承担一些家务，然后跟家长分担一些劳动一些痛苦，而且家长可以在爬山的时候户外运动的时候和孩子谈自己的一些工作经历自己的情感，自己的一些隐私，然后你会发现孩子也会和你谈，他在学校里的一些经历和同学的关系，还有他的一些心里话。

然后你发现离婚并没有给孩子带来更多的障碍，反而使你们两个人的心离得更近了，而且这是户外运动的功效，是户外运动让你们的心更容易走得更近，沟通更加的通畅。有的孩子在家里头长时间的看书学习的时候，并不知道自己想需要什么，但是你带孩子去旅行去户外运动去劳动的时候，孩子反而会明确自己的人生目标，到底想要什么想干什么，想对这个世界奉献点什么奉献一些什么想怎么去爱别人！那么这个对孩子非常重要，因为离婚之后孩子很容易变得迷茫，不知道自己该做什么，感觉自己被整个世界抛弃了。但是当你做出了正确的教育行动之后，比如带孩子充分的运动和劳动，你的孩子有了明确的人生目标和责任，你发现离婚对孩子并没有产生严重的影响，也就是说离婚可能会让家庭有一些缺失，我们把这些缺失的责任分担到孩子身上，让孩子知道咱们家要同甘共苦，咱们要一起面对一些困难，咱们要一起团结起来，去承受忍受一些困难和艰难和挑战，那么孩子很高兴，愿意和你共同来承担这个责任。有的家长问我说，如果孩子正在面临要考试了，家里出了变故，我们要不要告诉孩子有些家长就说我那个孩子考试完再告诉他吧，结果孩子考试完了再告诉孩子以后，孩子说你欺骗了我，而且你不信任我，你这么大的事都不告诉我，所以孩子就会觉得我一方面被家长抛弃了，另外一方面被家长还欺骗了，所以她会感到深深的失望，所以家里发生了一些变故要及时的和孩子沟通，那么这些沟通呢当然如果孩子年龄小的话，我们可以用比喻的方式，孩子年龄大的话，我们可以用成年人的方式，大约九岁以后就可以用成年人沟通的方式，不加任何评价和抨击的去客观的述说这个结果，并且要告诉孩子尽管爸爸妈妈不住在一起了，但是还是你的爸爸妈妈，而且还爱你，但是你从今天开始，你的责任变了，你要承担一部分家里的责任，那这样反而孩子变得更坚强，并且觉得自己很重要，当一个人有了明确的人生目标，并且能够逐渐承担起自己的家庭责任的时候，他将来就能承担社会的责任，它无疑会成为一个成功的人。

好，本期课程为大家介绍了如何用一些心理学的科学方法来帮助孩子教育孩子，降低父母离婚对孩子的影响，以前家长可能没有意识到户外运动会对孩子心理上起到这么大的作用，大自然会对孩子情感上起到如此重要的弥补的作用！对孩子来说，及时地给予他们理想教育和责任心的教育，对孩子的成功非常重要。所以即使是父母离婚了，对孩子已经造成了一些不必要的影响，依然可以培养出一个健康阳光的孩子。

家长朋友们，我们的课程将在每周一，周三，周五的时间准时更新，我们会教你把握小学生的心理规律，用科学有效的方法，轻松训练孩子的学习能力和良好行为习惯。

让我们在下一期《杨霞的协和少儿心理课》上，再见！