腘绳肌的损伤与修复
在家里腘绳肌损伤的瑜伽理疗
主要有三大板块：
1、腘绳肌的损伤
2、是在洗练中怎样很好地去避免损伤
3、以前也没有很好的避免，但是已经受损了，那我们怎么办呢？
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用户评论
- 刘慧_2u
老师我就是受的这个伤，听了很受用，谢谢老师
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在家里腘绳肌损伤的瑜伽理疗
主要有三大板块：
1、腘绳肌的损伤
2、是在洗练中怎样很好地去避免损伤
3、以前也没有很好的避免，但是已经受损了，那我们怎么办呢？
老师我就是受的这个伤，听了很受用，谢谢老师
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老师讲得很详细 ，我就是一个多月前腘绳肌受伤，只可惜错过最佳修复期