32.32万9233
美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲。◕‿◕。keepID:赵Zenci
9.60万
加关注
特好,谢谢主播!
Zenci 回复 @吉祥果_5a: 不客气
我深蹲的时候背不能直
Zenci 回复 @1814878eqdg: 先从早安体前屈开始,找不弯腰只屈髋的感觉
听得懂,有收获
Zenci 回复 @honghe5: 嗯嗯,这本书不错的。◕‿◕。
语速快。
Zenci 回复 @1350619fkea: 试试0.75倍,或者0.5倍速ʘᴗʘ
讲的非常棒
Zenci 回复 @亚伯拉: 谢谢ヾ(●´∇`●)ノ哇~
二刷
嘿
不错
Zenci 回复 @听友124974487: 谢谢!
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Zenci 回复 @吉祥果_5a: 不客气