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赶走负面情绪六个假动作: 假装微笑 收拾房间 穿蓝色衬衫 (黑色激起怒气 橙色刺激性最强 红色提升人内体内能量,但容易让人感觉不安) 唱歌 闻柠檬香味 与宠物亲密接触(抚摸猫狗有助于降低血压和平稳心率)
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照此观点,“微笑抑郁症”,就能自愈了?
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赶走负面情绪六个假动作: 假装微笑 收拾房间 穿蓝色衬衫 (黑色激起怒气 橙色刺激性最强 红色提升人内体内能量,但容易让人感觉不安) 唱歌 闻柠檬香味 与宠物亲密接触(抚摸猫狗有助于降低血压和平稳心率)