话说,作为一个妈妈,我们每次发脾气,是因为孩子真的犯了错误?
还是因为孩子不肯听话害得自己也没时间休息,或者孩子弄脏屋子要花时间收拾,而感觉疲惫才发脾气呢?
答案自然是后者。疲惫,困倦,累一齐袭来……才是妈妈们坏脾气的真正根源。
孩子还没出生的时候,我就一直信奉亲密育儿法则,
也研究了婴幼儿不同阶段的心理发展需要,信心满满地迎接这个小宝贝的到来。
一开始,一切都是很美好的,我知道这个小婴儿会用哭来表达他的需求。
作为新手妈妈,我也不用上班,基本上就是要抱抱就抱抱,希望可以给他一个充满安全感的新世界。
随着他的逐渐成长,叛逆的3岁就快要隆重登场了。
我对这个阶段孩子该有的心理冲突了然于胸。盼望着自己能像往常一样,做一个能足够理解他心思的温柔妈妈。
直到那一天,我发现了现实和理想的差距。
那天晚上,小家伙9点了还不肯洗漱上床,我前前后后好说歹说他仍不肯刷牙。
最后好不容易站到了洗漱台前,给他刷牙时,他还摇摇晃晃不好好站。
我顿时脾气就上来了,把牙刷一丢,狠狠推开他,不顾他哭闹着抱着我,甩开他任凭他跌坐地上,对着他大吼大叫:
“不想睡觉就算了!”
回到房间里锁上门,只留着爸爸在外面劝。
一坐到床上我就忍不住哭起来,听到孩子在门外的哭声我也很心疼。
我当然是不想这样的,小孩子玩得高兴不愿意睡觉是多正常的小心思,
为什么平时我能好声好气的把他哄上床,今天却不行呢?
原来,今天的我实在是太累了,因为换季一大早就把家里都收拾了个遍,
公公婆婆来看孙子,我还做了一桌子菜款待他们。
从中午就开始忙忙碌碌,孩子从幼儿园回来后,一会要我给他找个剪刀,一会说不会折纸要我帮忙,我做菜的间隙还抽空陪他玩这个玩那个。
好不容易等公婆们走了,洗碗的时候我就想,
今天得早点把孩子弄上床,我已经累的浑身酸痛头皮发麻,就想躺平刷手机放空自己。
孩子不肯上床的磨蹭,只是压垮我的最后一根稻草,平时能坦然引导的种种,都变成了定时炸弹。
为娘的慌不择路,口不择言,而孩子被迫承担了这一切。
我情绪这么差,不是因为孩子做错了什么,而是心累。
妈妈还真不是超人,不是随时随地随叫随到,有时我真想脱下铠甲歇一歇。
试问,有多少妈妈一直处于这样疲惫的状态?
无论是全职妈妈还是职场妈妈,不管白天是料理家务还是上班,晚上周末都需要陪伴孩子,一点自己的空间都没有。
孩子不听话时,自然忍不住想要教训几句,谁不想当一个好妈妈,到头来却发现自己好像什么都做不好。
作为一名儿童与青少年心理咨询师,在与孩子工作的过程中,会看到孩子在家庭中承受了很多来自父母的负面情绪。
我从最开始的无法理解,到现在开始慢慢学会共情父母的感受。
如果一对父母,整日为生活琐事操劳,无法从彼此身上获得支持,心累的时候,心中充满了负能量:
夫妻吵架,孩子还闹个不停,出口就吼一句:
“你烦不烦,要不是你,爸爸妈妈能吵起来吗?”
下夜班回来,头昏脑胀,想睡一觉,结果孩子把手机当作小船在马桶里划行,你冲上去对着孩子的屁股就是两大巴掌;
费了九牛二虎之力,哄了好久,孩子还是不肯睡,你气坏了,打两巴掌扔一边自己哭去;
……
心累疲惫,真的会击垮一个人的情绪和精神。
在这种状态下,当妈妈的脾气怎么能好?
所以,请我们一起来理解妈妈的感受,看到妈妈的需要,她也需要休息,她也需要帮助。
有调查研究显示,妈妈的性格与脾气,会直接影响孩子的心理发育。
妈妈情绪温和,孩子性情自然也就平和;
妈妈如果情绪暴躁,孩子遇事也难免心浮气躁。
这样的研究是很有道理的,但在不知不觉中,也仿佛给妈妈带上了一层枷锁,
好像孩子有什么不好,是不是就都是妈妈的错?
而有着这份害怕自己做得不好会影响孩子的焦虑之后,
做妈妈的还能不能在心里疲累,情绪不佳的时候,给自己一些机会放放松,比如:
感到烦躁不安时,我们也可以像爸爸一样出门去静一静;
感到疲惫无比时,我们当然能像爸爸一样躺在床上歇一歇;
感到生病难受时,不如好好养一养,而不是孩子一声召唤马上打起十二分精神。
如果我们能够看到自己的疲惫不堪,放下完美妈妈的枷锁,
就会发现,原来生活并不会因为我们的不完美而责罚我们。
当那颗焦躁不安的心,不再疲惫地旋转的时候,我们的生活反而出现了变化。
只有妈妈们的心不累,才是真正有价值的陪伴。
与其看n本育儿百科,还不如让疲惫的身体多休息一会。
诚实的身体会告诉你哪个更管用。
妈妈们都真的很忙!但是只要真的想歇歇,总能想到办法的:
孩子不仅仅是自己的,还有他爸他爷爷奶奶他外公外婆,把孩子暂时交给别人,
自己去听听音乐喝喝茶逛逛街,一个下午就能恢复元气;
跳舞瑜伽太极……运动也可以解放我们精神上的疲惫;
倾听自己内心的声音,接纳自己的情绪,不必挫败,也不必抗争。
谨记,妈妈只是一个凡人,也会疲劳,也会烦躁。
累的时候就歇歇,不必勉强自己,也不必盲目逞强,这样才是一个真实的妈妈。
有书君语:这就是今天跟大家分享的文章,不知你是否有所感悟?欢迎你在留言区抒发自己的感想,我们明天见~~~
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谁不累啊,你就是控制不好自己的情绪