人人都学得会的养生之“饮”

人人都学得会的养生之“饮”

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大家知道怎样做好健康管理吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑,国际上都知道,而我们很多人不清楚,我将分四堂讲座为大家解读三个里程牌!
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