44.喝酒最好喝粮食酒

44.喝酒最好喝粮食酒

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喜马拉雅极简课堂联合推出

为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!

迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
内容源于徐文兵爆款课程——《饮食滋味》,好评如潮。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 能者先行

    我刚刚听徐老师的讲座受益匪浅,我每天要听8⃣️小时左右。我非常喜欢

    刚好遇见你_e1 回复 @能者先行: 我也是感觉徐老师讲的很好,

  • 听友241149377

    葡萄酒不是凉性的

  • jingting_xp

    为什么不喝白兰地?

  • houying2006808

    良言

  • 听友239050342

    受益匪浅

  • 1396314mkxe

    但是这播音有问题

    13007567siw 回复 @1396314mkxe: 有什么问题喃?