【养生有道·晨光心语】夏季养心之一二三四五
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用户评论
- 快乐阳光_93
感恩老师🙏
- 和谐_lo
老师您好！午觉怎么睡，是午饭前还是后，和午饭要间隔多长时间？
听友113727338 回复 @和谐_lo: 午饭半小时后
- 开心果北京
🙏🙏🙏
- 不一样的烟火62
一觉：午觉、养心觉 二瓜：夏季吃冬瓜和苦瓜 三汤： ①菊麦养心茶，去心火 十朵雪菊，十粒麦冬、20g炒麦芽放在一起用开水冲泡，随时喝。②三叶茶，荷叶、竹叶、薄荷叶各5g左右，每次一种或者三种一起，用开水冲泡喝都可以 ③藕粉羹，心火旺、睡不着觉可以喝 四穴位：内关穴，每天早中晚三次，每次十分钟按压 少府穴，给心脏排毒，按压 腹突穴：拍打 天泉穴：心脏供血不足，胸闷气短、给心脏输血，晚上7点-9点空心掌拍打 养心果：番茄（大的）、红苹果、红豆、樱桃、桑葚
- 承東
好方法
- 木大一1
内关、少府、腹突、天泉
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请问可以出文字版吗？