【福利：时光知味读者专享】27. 夏三月，此谓蕃秀：今年立夏的特殊养生原则

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5月5日晚9点25分交立夏节气

要点：

1.神仙姜枣茶什么时候开始喝？生姜和干姜有何区别？为什么配方中要加点绿茶？

2.为什么初夏时特别需要食用“核桃壳煮鸡蛋”？

3.防治肠胃病的食方是什么？

4.为什么立夏之前要做一个身体的记录？

“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”

祝您在这个夏天平安健康，幸福快乐。

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微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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13512733lsw
对照时光之味，我在今年喝姜枣茶要放绿茶，那是泡杯绿茶再倒入姜枣茶里一起喝吗？如果我上午喝姜枣茶，下午我会喝杯绿茶，这样效果一样吗？
韶丽_ga 回复 @13512733lsw: 哪些症状需要加绿茶呀？能否告知一下
小布丁_47
今天立夏，醒来第一件事就是打开陈老师的音频，看看关于今天的养生音频有没有放出来。已经习惯了跟着陈老师的养生方法来生活。
苗脉育儿堂
说的很好，实用
周歆惠
七姑娘儿
湿热体质用什么姜？
JHDD
老师，我妈妈气血虚弱，早上吃姜枣茶，下午喝黄芪当归水。这样可以吗？
张余岚
莼菜蜂蜜水，蜂蜜有要求吗？莼菜万物里面买的就可以吗？
13476119uwn
我之前付费订了，咋收不到了？是过期了吗？还有时效期？
橄榄树_dk
是啊现在都不知道哪些东西可以吃了
蜉蝣_P4
为什么听一点就没了？为什么听不完？

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法