part1：04心烦意乱，如何回归平静

你会不会感到，每个月总有那么几天，心情低落，情绪不高，连玩乐都提不起精神来？

百无聊赖，做事拖拉，工作效率低……这样下去，老板可不会给你好果子吃，好郁闷！谁能来帮忙？

打起精神来，这一课，尹老师将教你用冥想来调整身心，克服低潮期，维持高昂的情绪和精力，积极投入到工作和生活中，让你时刻保持高效。

-------------------------------------------------------

欢迎你选择《给女性的高效家庭幸福手册》精品课程，让尹老师陪伴你一起“快乐高效，成就非凡”！

已购买的听友们，可以申请加入【尹粉交流】微信群，尹老师会在群里和你一起交流互动。请加微信号：gjqgzx，按照管理员要求出示凭证，如果审核通过，就可以获得入群的资格了。工作日每天集中一次审核，请耐心等待哦~

如果你喜欢本课程，欢迎你在评论区留言，写下你的听课心得或是想问的问题，你的分享对其他听友至关重要，尹老师也会在评论区和听友互动交流，回答你的提问。

-------------------------------------------------------

【主讲人简介】尹志豪

企业领导者的首选导师，拥有戴尔、阿姆斯壮等世界200强亚太区高层管理成功经验；多次受邀出席国际性论坛；冠军企业管理咨询、君冠教育科技创始人，著有《高效冠军》、《高效：做个聪明的懒人》等畅销书籍。