前言，献给很努力但未能随心所欲的跑者
以上内容来自专辑
用户评论
- KManilla
可以多看几遍再读，不连贯听起来有点难受（个人意见哈
- 1363128emlw
骨骼跑法，太极跑法，姿势跑法都有一套
Zenci 回复 @1363128emlw: 我比较倾向姿势跑步法ʘᴗʘ
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
可以多看几遍再读，不连贯听起来有点难受（个人意见哈
骨骼跑法，太极跑法，姿势跑法都有一套
Zenci 回复 @1363128emlw: 我比较倾向姿势跑步法ʘᴗʘ
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播，我跑步有五年了，也跑过全马332，现在练习细胞分裂跑法，按原生跑速，我的心率可在155左右，而理论上按50%储备心率，我47岁，静息心率50，对应心率为112，为什么会这大差，我应按什么心率来跑呢？请主播指教？