艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式：加强侧伸展式

航帆乐读 回复 @阿卡卡西: 是的是的。 不好意思，我这回复太晚了，相信你们都懂了

航帆乐读 回复 @听友229439574: 我也是录了自学哈，没法提供自己的视频。别人的有版权问题呀

航帆乐读 回复 @笑笑国学经典诵读集: 不是的，语文老师哈

航帆乐读 回复 @向左走不离: 手在背后合十

航帆乐读 回复 @Karen_e4: 原文是这样的。