喜马拉雅极简课堂联合推出
为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!
迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
内容源于徐文兵爆款课程——《饮食滋味》,好评如潮。
没有温度的声音,白花了我的劵
你讲那么快干嘛去?徐老师声音慢悠悠的浑厚的声音,让你讲的烦躁
太快了,本来听徐老师的课是一种享受,听这个播讲的频率那么快,心里慌得紧,那么快去赶投胎吗?
读的速度太快啦
黄帝内经中“是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,译文说过食酸味使肝气淫溢而亢盛,导致脾气的衰竭,似乎酸是使肝亢盛而非泄,与我们所说的泄肝胆似乎相矛盾,很困惑,望解释下这个释义是不是有问题
药膳王云璋 回复 @1375565fkzh: 肝苦急,急食甘以缓之,以酸泻之,以辛补之。 顺其性为补,反其性为泻。
读的也太快了吧
读错字太多了,主播不懂中医。
为什么每集没有讲完就没有了
听友191836577 回复 @三叶草_42: 每集只有六分钟
喜欢不错
这个主播把这个书毁了