史蒂夫说79期 - 这个提升自我认知的方法一般人我不外传

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Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个倡导深度交流，拓展意识思考的谈话类节目，主要关注心理学、个人成长、亲密关系等话题。本期节目是Steve回复读者来信，听众信箱：asksteve@126.com。记得给我打赏哟！

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主播信息

7.46万

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安安静静听完这首歌
主观上的选择性放弃会让人对事情的挫败感更强……
LY大女主回复 @安安静静听完这首歌: 对！！！
创阿创
期待Steve老师能与学霸猫再录一集
吃火龙果不吐籽回复 @创阿创: 是哇
elise和她的朋友们
打算按照这期的指导跟小伙伴组团来一次攀岩正念的思考活动。
elise和她的朋友们回复 @elise和她的朋友们: 谢谢点赞的伙伴！做了～很有趣的体验
main_account
我也是通过健身，训练自己的心理强度，人生因此更开阔了
河边喜欢淌
听了这一期好像去玩一次攀岩
1520396yviv
这一期我要永远收藏
懒懒de_pg
这是我听过对正念最优秀的解释
許白時
我突然想到是不是因为我们有一种太敏感的感知，所以才会坚持不下去，回归于当下这件事情，就像回归机械暂时抛弃思维。
vindictiveness
有没有深圳的朋友一起去攀岩
甲方敌人回复 @vindictiveness: 来阿，互相伤害阿
听友116135259
反刍可以说是复盘
舜一五回复 @听友116135259: 不是复盘，是重复，反复回味、回顾，没有意识的觉察

史蒂夫说