20.转关节:最简单的动作能治最严重的疾病

20.转关节:最简单的动作能治最严重的疾病

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这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。
历经10年的身体力行,作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己(1、2、3、4)》内容大道至简地删减组合,浓缩精华,使其更有针对性、更简单、更有效,其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来。
本典藏版上册里的家传养生功法,从易到难,您可自由选择。有针对防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有着重强壮身体的,如跪膝法、震动尾闾法;还有防止衰老、延年益寿的,如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外,着重美容的梳头法,着重减肥的敲带脉法,着重睡眠的转脚腕法,都可以自由选用。法无高下,适合自己的,就是最好的。
本典藏版下册专论经络养生之道,里面方法很多,不用每种都做,只做自己喜欢的,愿意坚持的。喜欢和坚持,就是养生的秘诀。
经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。
所有方法,虽然简单,但也要花点儿功夫,坚持一段时间,才会效果明显。只有健康才能真正地自信,才是全家人的幸福。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 刺客黑白

    主播播的不错,就是念的错别字太多,比如惴惴不安,而不是踹,还有很多。

  • 情歌听到老

    正所谓巧者劳而智者忧,无能者无所求。

  • 凌宇_zz

    ZhuⅠ,zhuⅠ,bu,αu,才对。请主播不要念出错别字,很尴尬!

  • 青山如是TJ

    题目和内容对应不上。

    青山如是TJ 回复 @青山如是TJ: 题目是转关节,内容是敲手指。

  • 听友454321453

    zhuizhui(四声)不安

  • 暖暖的拥抱6

    哪有二维码,怎么没找见

  • 听友399796375

    听老师的课,受益良多。

  • Caley13

    有节奏敲着手指

  • 听友419434316

    听老师的课,受益很多

  • 雨中清晨的阳

    zhuizhui不安