减少无谓的内耗

在不断追求成功的道路上，内耗往往成为我们难以言说的绊脚石。你是如何在生活和工作中识别并减少这种精力的无谓消耗？分享你的诀窍或故事，无论是通过时间管理、情绪调节，还是寻找新的激情源泉，让我们一起探讨如何更高效地前行。