不要试图和情绪讲道理：烟头戳到手臂的快感

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掌控情绪，从来都不靠忍丨别让情绪掌控你的人生

南怀瑾|教你掌控人生36计|掌控人生

【简快阅读11】《掌控：如何规划自己的时间和生活》掌控你的人生，活出你的精彩